パーソナルジム
かたぎり塾方南町店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 方南町店の
パーソナルトレーナー

方南町店　パーソナルトレーナー

瀧田優樹

Yuki Takita

担当曜日

かたぎり塾　認定トレーナー

Message

皆さんの健康をサポートします！

はじめまして！
かたぎり塾方南町店トレーナーの瀧田優樹(タキタユウキ)と申します!

千葉県出身。
千葉県内の薬学部卒業後、仕事のストレスにより120kgまで太ってしまう。このままではいけないとダイエットを決意。薬学部時代の知識とパーソナルトレーニングにより-40kgを達成。ダイエットを機に、この知識•経験を人の為に活かしたいと思い大手フィットネスジムに入社。
パーソナルトレーナーとしての経験を積み、研修担当の業務を経て、現在は東京-千葉をかけるトレーナーとして活動しております。
夢は一人でも多くの見た目に悩む人を変えていくことです。

【一言】
見た目の変化とは人生を大きく変えるものだと、私自身のダイエット経験や、クライアントの皆様をみて考えています。
低コストかつ最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾にて、皆様のご来店をお待ちしています！よろしくお願い致します。

くわしく見る

方南町店　パーソナルトレーナー

前川　哲成

Tessei Maegawa

担当曜日

NSCA-CPT(全米ストレングス＆コンディショニング)認定トレーナー
TOEIC920点
教員免許3種

Message

はじめまして！
かたぎり塾方南町店
オーナー兼トレーナーの前川哲成(マエガワテッセイ)と申します。

【経歴】
滋賀県出身。
京都市内の大学在学中に休学し、ニュージーランド留学を経験。留学を機に、海外を拠点に働きたい思いが強くなり、大学を卒業後ウガンダ共和国で教育業に従事。ウガンダ滞在時、数カ月の停電生活のストレスを解消するためにジム通いを決意。次第に身体の変化を感じることに充実感を覚え、トレーニング業界に興味を持つようになった結果、帰国後の進路先として、海外展開をしている大手パーソナルジムに入社。
パーソナルトレーナーとしての経験を積み、シンガポール駐在や本社経営企画部(海外事業)勤務を経て、2020年に退職。現在は、パーソナルトレーナーとして都内を中心に活動しています。

夢は、アフリカで最大のジムチェーンを展開すること。

【一言】
これまでの私自身のボディメイク経験、そして担当した数百名のクライアントの皆様が、「トレーニングを通じて、人生が豊かになるプロセスを間近でみてきた経験」から、トレーニングは私たちにとって非常に有意義な自己投資だと確信しています！
低コストながら最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾で皆様のご来店をお待ちしております。

くわしく見る

ーrecommendー方南町店の
おすすめポイント

Point 01

プライベートな完全個室空間！

かたぎり塾方南町店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・マンツーマンでサポートしてもらいたい
・短期間で最大の効果を実感したい

上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。

Point 02

無料で体験パーソナルを受けることができる！

かたぎり塾方南町店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾方南町店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください！（しつこい営業などは一切致しません。気に入られた場合のみ、ご入会ください！）

Point 03

信頼と安心のトレーナー体制！

かたぎり塾方南町店は、パーソナルトレーナー歴5年以上の前川と社内試験で過去最高成績を記録した瀧田の2名体制で塾生のサポートを行っております。
トレーナーが1名のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとの相性が合わずに退会してしまうなんてこともありますが、私たちの店舗ではそのような心配はいりません。
また、日々のトレーニング記録や目標など必要情報を互いに共有・フィードバックすることで毎回のセッションの品質の向上に努めています。
2名体制の運営のため「定休日が無い」ことも通いやすい理由として多くのお声を頂戴しています。

Point 04

継続期間の縛りなし！１ヶ月から通える・柔軟なプラン設定

多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低２ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。

しかし、かたぎり塾方南町店は１ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。

月末までにお伝えいただければ、翌月からの休会・退会・プラン変更も簡単にできるので、その時々の忙しさや事情に応じて、柔軟に通い方を調整していただけます。

※縛りはございませんが、継続してお通い頂くことでより高い効果が望めます。

Point 05

丸ノ内線方南町駅1番出口から徒歩3分！

かたぎり塾方南町店は、方南町駅「徒歩3分以内」の好立地で営業しています。天気の悪い日や、気分が乗らないときはジムに行くのが少し億劫になりがち。そんな方にも「近くにあって通いやすい」のが私たち方南町店の魅力です。
店舗はマンション方南町二葉内にございます。
※「あるす歯科」さんが目印になります

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 方南町店の口コミ・評判

O.Mさん

30代男性会社員

こちらでは筋トレのメリットを心技体の観点から丁寧にご指導いただきました。
心：ストレスや悩み事があっても筋トレをすることでポジティブな思考になれると同時に、内から湧いてくる自信を得ることができました。
技：素人が一人で筋トレをしてもかなり遠回りですが、経験豊富なトレーナーさんのおかげで科学的かつ効率的にノウハウを伝授してもらえました。栄養成分表示の読み方も教えていただき、食事面でもとても参考になりました。
体：筋トレに近道はないですが、地道に続けることで、昔の写真を比べると自分でも明らかに筋肉が増えました。久しぶりに会った友人にも褒められることが増えました。
筋トレのメリットは老若男女問わず効果があることを教えてくれたという意味で、とても感謝しています。値段・立地・内装といったハード面からも方南町でパーソナルジムに行くならここ一択だと思います。

C.Sさん

20代女性会社員

体験させていただきました！
・白基調の内装
・明るいスポットライト
・滋賀仕込みのトレーナーさん
この3点セットは気分が明るくなりますね。
トレーナーさんは相当鍛えられていて
モチベーションが上がります!!

更衣室やカウンセリングエリアも広め
レンタルウエアもありました。

また宜しくお願いします！

方南町店の基本情報

住所

Address

〒166-0013
東京都杉並区堀ノ内１丁目６−３マンション方南町二葉102
東京メトロ丸の内線方南町駅→徒歩3分

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_honancho

方南町店の感染予防対応について

かたぎり塾方南町店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

トレーナーの
マスク着用

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 方南町店のよくあるご質問

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

かたぎり塾方南町店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾方南町店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

かたぎり塾方南町店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

かたぎり塾方南町店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

かたぎり塾方南町店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾方南町店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾方南町店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾方南町店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾方南町店では、ウェアやシューズや飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

かたぎり塾方南町店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾方南町店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。