Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
方南町店の
パーソナルトレーナー
方南町店 パーソナルトレーナー
瀧田 優樹
Yuki Takita
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾 認定トレーナー
- NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング)認定トレーナー
Message
皆さんの健康をサポートします!
はじめまして
かたぎり塾方南町店メイントレーナーの瀧田優樹(タキタユウキ)と申します!
千葉県匝瑳市出身です。
千葉県内にある大学薬学部卒業後、仕事のストレスにより120kgまで太りました。このままではいけないとダイエットを決意し、薬学部時代の知識とパーソナルトレーニング受講により-40kgを達成。自身の壮大なダイエット成功体験から、この知識と経験を誰かの為に活かしたいと思い、大手フィットネスジムに転職しました。
そこでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、トレーナーの新人研修担当の業務を経て、現在に至ります。
パーソナルトレーニングを通して、皆様の人生が輝かしいものになるようサポートしてまいります!
【メッセージ】
見た目の変化は人生を大きく変えるものだと、私自身のダイエット体験や、クライアントの皆様をみて確信しています。
低コストかつ最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾にて、皆様のご来店をお待ちしています!
方南町店 パーソナルトレーナー
前川 哲成
Tessei Maegawa
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング)認定トレーナー
- TOEIC920点
- 教員免許3種
Message
無料体験でお待ちしています!
かたぎり塾方南町店トレーナーの前川哲成(マエガワテッセイ)と申します!
馬の街、滋賀県栗東市出身です。
大学時代にニュージーランド留学を経験。留学を機に、海外で働きたい思いが強くなり大学を卒業後、ウガンダ共和国で教育業に従事しました。
ウガンダ共和国赴任時、数カ月の停電生活のストレスを解消するためにジム通いを決意。次第に自分の身体が変化することに充実感を覚え、フィットネス業界に興味を持つようになりました。
帰国後の転職先として、当時海外展開をしていた大手パーソナルジムに入社。パーソナルトレーナーとしての経験を積み、シンガポール駐在や本社経営企画部(海外事業)勤務を経て、2020年に退職。
現在は、都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。
夢は、アフリカで最大のフィットネス事業を展開することです!
【メッセージ】
これまでの私自身のボディメイク経験、そして担当した数百名のクライアントの皆様が、「トレーニングを通じて、人生が豊かになるプロセスを間近でサポートした経験」から、トレーニングは私たちにとって非常に有意義な自己投資だと確信しています!
低コストながら最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾で皆様のご来店をお待ちしております。
recommend
方南町店の
おすすめポイント
清潔感のある完全個室空間
・一般のジムでは人目が気になる
・運動初心者でも続けられるサポート体制がほしい
・効率よくトレーニングの成果を実感したい
かたぎり塾方南町店では、一人一人のお身体の悩みに寄り添う並走型のパーソナルサービスを提供いたします。塾生の多くは運動初心者からのスタートですので、安心して始めることができます。
また、当ジムは方南町エリアのパーソナルトレーニングジムに多い「マンションタイプ」ではなく「テナントタイプ」ですので安心して通うことが可能です。
無料でパーソナル体験ができる
初回体験を有料で実施するパーソナルトレーニングジムもございますが、かたぎり塾方南町店では高品質なパーソナル体験を無料で受けて頂くことが可能です。無料体験では、カウンセリングシートを活用してあなたのお悩みや目標を丁寧にヒアリング。プロのパーソナルトレーナーが目標達成に向けたオリジナルメニューを作成し、実践いただけます。まずはお気軽に無料体験へお越しください!
※しつこい営業などは一切致しません。お気に召した場合のみ、ご入会ください
安心と信頼のトレーナー体制
パーソナルトレーナー歴5年以上の前川と、全国店舗数断トツナンバーワンのかたぎり塾社内試験で過去最高成績を記録した瀧田の2名体制で塾生のサポートを行っております。
トレーナーが1名のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとの相性が合わずに退会してしまうこともありますが、私たちの店舗ではそのような心配はいりません。
また、日々のトレーニング記録や目標など必要情報をお互いに共有、フィードバックすることで毎時のセッション品質の向上に努めています。
2名体制の運営のため定休日が無いことも皆様からご好評いただいております。
1ヶ月から気軽にスタート
一般的なパーソナルトレーニングジムでは契約期間の縛りがあったり、期限付きのチケットの消化に苛まれるなど「通いにくさ」がネックとなり入会を諦めたなんて話もよく聞きます。しかし、かたぎり塾方南町店では1ヶ月から気軽に通うことができます。そのため、とりあえずお試しで通ってみたい方やライフスタイルに合わせて末永く通いたい方双方にメリットがあるプラン設計となっています。また、毎月20日までにお伝えいただければ、翌月のプラン変更も自社アプリから簡単にできるので、お仕事やプライベートが忙しい方でも柔軟に調整していただけます。
駅近だから通いやすい
方南町駅1番出口を出て、方南通りを西へ徒歩3分の好立地で営業しています。「あるす歯科」さんが入居しているマンションを奥に進むと階段がございますのでお進みください。天気の悪い日や、気分が乗らないときはジムに行くのが少し億劫になりがち。そんな時でも、近くにあって通いやすいのがかたぎり塾方南町店です。
また、マンションの奥に位置しているため「路面店だと恥ずかしくて入りづらい」方向けにも入りやすい構造となっています。
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
50,000円(税込 55,000円)
体験トレーニング後
当日入会で、入会金割引!
入会金 20,000円 (税込 22,000円) OFF!
体験トレーニング後当日入会で
30,000円
(税込 33,000円)※ 割引額は店舗ごとに異なります。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
- ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。
User’s Voice 方南町店の口コミ・評判
O様
30代男性/商社勤務
こちらでは筋トレのメリットを心技体の観点から丁寧にご指導いただきました。
心:ストレスや悩み事があっても筋トレをすることでポジティブな思考になれると同時に、内から湧いてくる自信を得ることができました。
技:素人が一人で筋トレをしてもかなり遠回りですが、経験豊富なトレーナーさんのおかげで科学的かつ効率的にノウハウを伝授してもらえました。栄養成分表示の読み方も教えていただき、食事面でもとても参考になりました。
体:筋トレに近道はないですが、地道に続けることで、昔の写真を比べると自分でも明らかに筋肉が増えました。久しぶりに会った友人にも褒められることが増えました。
筋トレのメリットは老若男女問わず効果があることを教えてくれたという意味で、とても感謝しています。値段・立地・内装といったハード面からも方南町でパーソナルジムに行くならここ一択だと思います。
S様
20代女性/外資系勤務
方南町駅近くに2023年1月にオープンした店舗で、オープン当初よりお世話になっています。初めは月8プランからスタートし、現在は月4プランで自分のペースに合わせて通っています。
白基調でオシャレな内装
明るく雰囲気の良いトレーナー
清掃の行き届いた店内
この3点セットは、通うたびに気分が明るくなりますね。
トレーナーさんは、2人いて2人とも相当鍛えられていてモチベーションが上がります!
また、更衣室が広くレンタルウェアやレンタルシューズも無料で用意されているので仕事帰りにそのままトレーニングできるのも長く続けられている理由かと思います。
無料体験時に、運動初心者である私の話を親身に聞いてくれたのも嬉しかったです。
これからも宜しくお願いします!
T様
40代男性/自営業
普段たまに区営のジムに行く程度でしたが、今回初めてパーソナルジムにトライしました。
方南町駅から徒歩3分の立地(建物は旗を目印に奥へ)
トレーナーの方も、ビックリするほど気さくに話しかけてくれて会話が弾みます。
こちらが疑問に思っていることを的確に言語化してくれて、こんなに質が高いトレーニングができるとは思いもしなかったです(普段の私の自己流レーニングは何だったのか、、、)
支払についてもサブスクでの支払いでカードも現金もどちらも対応しているから割と誰でも通いやすいんじゃないかなと思います
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 方南町店のよくあるご質問
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運動初心者の私でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めてトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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なんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。
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かたぎり塾方南町店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします
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ダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。
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方南町店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾方南町店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾方南町店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾方南町店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾方南町店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾方南町店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのため、かたぎり塾方南町店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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トレーニング時の持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません。かたぎり塾方南町店では、ウェアやシューズ、ウォーターサーバーは全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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月々の支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾方南町店では、クレジットカード払いとコンビニ払い(現金)に対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾方南町店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾方南町店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
方南町店の基本情報
住所
Address〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3 マンション方南町二葉 102
東京メトロ丸ノ内線方南町駅徒歩3分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
方南町店の感染予防対応について
かたぎり塾方南町店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
丸ノ内線方南町駅から
当パーソナルジムへの道順
1方南町駅1番出口を右へ
2方南通りを西へ
3セブンイレブン杉並堀ノ内一丁目店を直進
4あるす歯科を通過後右へ
5階段を下りて入口へ
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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