パーソナルジム
かたぎり塾 方南町店

始めやすく、続けやすい!並走型パーソナルジム

パーソナルジム業界店舗数 NO.1 現在211店舗 ※予約可能な
オープン準備店舗を含む

CONCEPT

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」とは
運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
私たちは、3つの約束事を大切しています。

3つの約束事
  • 理想のシルエット手に入れること」
  • 持続可能な健康を手に入れること」
  • 「決してリバウンドをさせないこと」
CONCEPT

Our strengths かたぎり塾の強み

About Us

Point 01

一流の指導を、
低価格で

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

かたぎり塾と他のパーソナルジムの1回のトレーニングあたりの料金の比較表 Point01

Point 02

今までにない
綺麗に痩せる体験

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

かたぎり塾でのパーソナルトレーニング風景

Point 03

科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

Point03
かたぎり塾で行っている機能改善のためのストレッチ

Trainers 方南町店の
パーソナルトレーナー

方南町店 パーソナルトレーナー

瀧田 優樹

Yuki Takita

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾 認定トレーナー
  • 資格 NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング)認定トレーナー

Message

皆さんの健康をサポートします!

はじめまして!
かたぎり塾方南町店トレーナーの瀧田優樹(タキタユウキ)と申します!

千葉県出身。
千葉県内の薬学部卒業後、仕事のストレスにより120kgまで太ってしまう。このままではいけないとダイエットを決意。薬学部時代の知識とパーソナルトレーニングにより-40kgを達成ダイエットを機に、この知識•経験を人の為に活かしたいと思い大手フィットネスジムに入社。
パーソナルトレーナーとしての経験を積み、研修担当の業務を経て、現在は東京-千葉をかけるトレーナーとして活動しております。
夢は一人でも多くの見た目に悩む人を変えていくことです。

【一言】
見た目の変化とは人生を大きく変えるものだと、私自身のダイエット経験や、クライアントの皆様をみて考えています。
低コストかつ最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾にて、皆様のご来店をお待ちしています!よろしくお願い致します。

方南町店 パーソナルトレーナー

前川 哲成

Tessei Maegawa

担当曜日

  • 資格 NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング)認定トレーナー
  • 資格 TOEIC920点
  • 資格 教員免許3種

Message

無料体験でお待ちしています!

はじめまして!
かたぎり塾方南町店
オーナー兼トレーナーの前川哲成(マエガワテッセイ)と申します。

【経歴】
滋賀県出身。
京都市内の大学在学中に休学し、ニュージーランド留学を経験。留学を機に、海外を拠点に働きたい思いが強くなり、大学を卒業後ウガンダ共和国で教育業に従事。ウガンダ滞在時、数カ月の停電生活のストレスを解消するためにジム通いを決意。次第に身体の変化を感じることに充実感を覚え、トレーニング業界に興味を持つようになった結果、帰国後の進路先として、海外展開をしている大手パーソナルジムに入社。
パーソナルトレーナーとしての経験を積み、シンガポール駐在や本社経営企画部(海外事業)勤務を経て、2020年に退職。現在は、パーソナルトレーナーとして都内を中心に活動しています。

夢は、アフリカで最大のジムチェーンを展開すること。

【一言】
これまでの私自身のボディメイク経験、そして担当した数百名のクライアントの皆様が、「トレーニングを通じて、人生が豊かになるプロセスを間近でみてきた経験」から、トレーニングは私たちにとって非常に有意義な自己投資だと確信しています!
低コストながら最高品質のトレーニングを提供するかたぎり塾で皆様のご来店をお待ちしております。

recommend 方南町店の
おすすめポイント

Point 01

清潔感のある完全個室空間

●フィットネスクラブは人目が気になる
●運動初心者でも続けられるサポート体制がほしい
●効率よくトレーニングの成果を実感したい

かたぎり塾方南町店では、一人一人のお身体の悩みに寄り添う並走型のパーソナルサービスを提供いたします。塾生の多くは運動初心者からのスタートですので、安心して始めることができます。

Point 02

無料でパーソナル体験ができる

初回体験を有料で実施するパーソナルトレーニングジムもございますが、かたぎり塾方南町店では高品質なパーソナル体験を無料で受けて頂くことが可能です。体験では、カウンセリングシートをもとにあなたのお悩みや目標をヒアリング。パーソナルトレーナーが目標達成に向けたオリジナルメニューを作成し、実践いただけます!お気軽に無料体験へお越しください※しつこい営業などは一切致しません。お気に召した場合のみ、ご入会ください

Point 03

安心と信頼のトレーナー体制

パーソナルトレーナー歴5年以上の前川と社内試験で過去最高成績を記録した瀧田の2名体制で塾生のサポートを行っております。
トレーナーが1名のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとの相性が合わずに退会してしまうこともありますが、私たちの店舗ではそのような心配はいりません。
また、日々のトレーニング記録や目標など必要情報をお互いに共有、フィードバックすることで毎時のセッション品質の向上に努めています。
2名体制の運営のため定休日が無いことも通いやすさの理由の一つです。

Point 04

1ヶ月から気軽にスタート

多くのパーソナルトレーニングジムでは契約期間の縛りがあったり、期限付きのチケットの消化に苛まれるなど「通いにくさ」がネックとなり入会を諦めたなんて話もよく聞きます。しかし、かたぎり塾方南町店では1ヶ月から気軽に通うことができます。そのため、とりあえずお試しで通ってみたい!方やライフスタイルに合わせて末永く通いたい!方双方にメリットがあるプラン設計となっています。また、毎月末までにお伝えいただければ、翌月からの「休会」「プラン変更」も自社アプリから簡単にできるので、お仕事やプライベートが忙しい方でも柔軟に調整していただけます。

Point 05

駅近だから通いやすい

方南町駅1番出口を出て、方南通りを西へ徒歩3分の好立地で営業しています。「あるす歯科」さんが入居しているマンションを奥に進むと階段がございますのでお進みください。天気の悪い日や、気分が乗らないときはジムに行くのが少し億劫になりがち。そんな時でも、近くにあって通いやすいのがかたぎり塾方南町店です。

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
 ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

4プラン
1回あたり 7,000

(税込7,700円)

合計28,000

(税込30,800円)

8プラン
1回あたり 6,750

(税込7,425円)

合計54,000

(税込59,400円)

人気 No.1
無期限チケット
1回あたり 8,000

(税込8,800円)

※有効期限はありません。

LINE食事サポート
(2週間)

10,000(税込11,000円)

さらに今なら 4/30まで限定!

入会金 30,000OFF!

無料体験の当日にご入塾した方限定で

通常50,000円

20,000

(税込 22,000円)

※ 店舗ごとにキャンペーン内容が
異なる場合がございます。

User’s Voice 方南町店の口コミ・評判

O様

30代男性 外資系勤務

こちらでは筋トレのメリットを心技体の観点から丁寧にご指導いただきました。


心:ストレスや悩み事があっても筋トレをすることでポジティブな思考になれると同時に、内から湧いてくる自信を得ることができました。


技:素人が一人で筋トレをしてもかなり遠回りですが、経験豊富なトレーナーさんのおかげで科学的かつ効率的にノウハウを伝授してもらえました。栄養成分表示の読み方も教えていただき、食事面でもとても参考になりました。


体:筋トレに近道はないですが、地道に続けることで、昔の写真を比べると自分でも明らかに筋肉が増えました。久しぶりに会った友人にも褒められることが増えました。


筋トレのメリットは老若男女問わず効果があることを教えてくれたという意味で、とても感謝しています。値段・立地・内装といったハード面からも方南町でパーソナルジムに行くならここ一択だと思います。


S様

20代女性 会社員

方南町駅近くにオープンした店舗で、オープン当初よりお世話になっています。初めは月8コースからスタートし、現在は月4で自分のペースに合わせて通っています。


・白基調でオシャレな内装

・明るく雰囲気の良いスポットライト

・清掃の行き届いた店内


この3点セットは気分が明るくなりますね.


トレーナーさんは、2人とも相当鍛えられていてモチベーションが上がります!!

また、更衣室が広くレンタルウェアやレンタルシューズも用意されているので仕事帰りにフラッとトレーニングできるのも長く続けられている理由かと思います。


初回の体験カウンセリング時に、運動初心者である私の話を親身に聞いてくれたのは嬉しかったです。

これからも宜しくお願いします!


Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

  • 大人気
    Case 01

    脂肪燃焼 & ダイエット

    脂肪燃焼 & ダイエット

    オリジナルメソッド「綺麗なダイエット」で、無理なくカラダを引き締めます。

  • Case 02

    筋力アップ & ボディメイク

    筋力アップ & ボディメイク

    安全に筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。

  • Case 03

    姿勢改善 & 機能改善

    姿勢改善 & 機能改善

    理学療法士監修のトレーニングで歪みを直してカラダの不調の根本改善を目指します。

  • Case 04

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上若見えプラン

    基礎体力向上のためのメニューに取り組み、若見えのカラダづくりを行います。

  • Case 05

    ペアプラン

    ペアプラン

    友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。

Q&A 方南町店のよくあるご質問

運動初心者の私でも大丈夫ですか?

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めてトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

なんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾方南町店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも高品質のサービスを提供いたします。

かたぎり塾方南町店は安い=質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾方南町店は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾方南町店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

ダイエットなどの効果は出ますか?

かたぎり塾方南町店では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

方南町店はどうしてダイエットに強いのですか?

かたぎり塾方南町店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか?

かたぎり塾方南町店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか?

かたぎり塾方南町店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

家族や友人とペアで通うことは出来ますか?

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾方南町店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)

乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾方南町店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 方南町店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

トレーニング時の持ち物は、何が必要でしょうか?

持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾方南町店では、ウェアやシューズや飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

月々の支払い方法は、何が可能でしょうか?

かたぎり塾方南町店では、クレジットカード払いとコンビニ払い(現金)に対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?

大丈夫です!かたぎり塾方南町店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?

かたぎり塾方南町店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!

筋トレでムキムキにはなりませんか?

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ご希望の日程・店舗のご予約

予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

ご希望の日程・店舗のご予約
無料体験当日

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

かたぎり塾パーソナルトレーナーと、検温をするお客様
Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度 10分〜15分程度
パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

パーソナルトレーナーとお客様のカウンセリング風景
Training

トレーニング体験

20分程度 20分程度
体験トレーニングでのマンツーマン指導風景

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

体験トレーニングでのマンツーマン指導風景
Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度 5〜10分程度
トレーニング後の振り返り

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

トレーニング後の振り返り
Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

ダンベルとメニュー表のアイコン
5〜10分程度 5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

ダンベルとメニュー表のアイコン

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

パーソナルトレーニングジムかたぎり塾 代表 片桐祥 Message

かたぎり塾代表

片桐 祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

方南町店の基本情報

住所

Address

〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目6−3 マンション方南町二葉 102

東京メトロ丸ノ内線 方南町駅 徒歩3分

TEL

Phone Number

営業時間

Opening Hours
曜日 営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

方南町店の感染予防対応について

かたぎり塾方南町店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

Twi手指・機材のtterアルコール消毒

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の検温と体調チェック

ご来店時の
検温と体調チェック

常時換気の徹底

常時
換気の徹底

丸ノ内線方南町駅から
当パーソナルジムへの道順

1方南町駅1番出口を右へ

2方南通りを西へ

3セブンイレブン杉並堀ノ内一丁目店を直進

4あるす歯科を通過後右へ

5階段を下りて入口へ

かたぎり塾
全店舗共通

  • 入会金
    割引

    ※店舗によって割引額は異なります

  • ウェア・シューズ
    レンタル
    無料
  • 飲み水・
    プロテイン
    無料