パーソナルジム
かたぎり塾武蔵小山ANNEX店

Concept 続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット

「綺麗なダイエット」を提供する私たちは、3つの約束事を大切にしています。

理想のシルエットを手に入れること。
持続可能な健康を手に入れること。
決してリバウンドをさせないこと。

Our strengths かたぎり塾の強み

Point 01
一流の指導を、
低価格で。

かたぎり塾では、身体に良い食事や運動の習慣化を低価格で実現します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。

Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。

かたぎり塾では、独自のプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。

Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Trainers 武蔵小山ANNEX店の
パーソナルトレーナー

武蔵小山ANNEX店　パーソナルトレーナー

小野凌大

Ryota Ono

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

無理のないパーソナルトレーニング

ダイエットと言うと何を思い浮かべますでしょうか？

きついトレーニング、過度な食事制限、これらを思い浮かべる方が多いと思います。

私自身、トレーニングを始めた当初はただがむしゃらにトレーニングを行い、過度な食事制限をしていました。その結果体調を崩す事が多くなり、本格的にボディメイクについて勉強を始めました。
栄養学、解剖学などを学びそれ以降は約20キロの増量、15キロの減量などを達成しました！

自分自身の失敗体験、成功体験があるからこそ皆様にお伝えできる事がたくさんあると思います！
武蔵小山ANEX店では無理のないパーソナルトレーニングを心がけております！運動が苦手な方でも安心してご来店頂ければと思います！

武蔵小山ANNEX店　パーソナルトレーナー

中野友揮

Tomoki Nakano

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー

Message

こんにちは！
かたぎり塾武蔵小山ANNEX店パーソナルトレーナーの中野友揮です。滋賀県出身の元甲子園球児で、大手総合フィットネスジムで勤務していました。

近年はボディメイクに没頭し、ＦＷＪという団体のメンズフィジーク大会に出場しています。私は過去に、「太りやすい体質」「トレーニングが続かない」「すぐに疲れる」といった悩みを抱えていましたが、食事・運動・休息を改善することで、「太りにくい体質」「ほぼ毎日トレーニング」「疲れにくい体」を手に入れることができました。

私が身をもって体験したカラダの変化を是非皆さんにも体験していただきたく、パーソナルトレーナーとして活動しています。自らの体を使い日々研究している私だからこそ、リアルなパーソナルトレーニングを提供することをお約束します！
まずはご気軽にカラダのお悩みをお聞かせください！

recommend 武蔵小山ANNEX店の
おすすめポイント

Point 01

無料体験実施中！

かたぎり塾中武蔵小山ANNEX店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。
体験パーソナルトレーニングが有料であるパーソナルジムが多いですが、かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では「品質に自信があるからこそ」体験を無料に設定いたしました。ぜひお気軽に当パーソナルジムで体験を受けてみてください。

Point 02

武蔵小山に３店舗、
多くのお客様に愛されています

武蔵小山には武蔵小山ANNEX店の他にも、武蔵小山本店、武蔵小山女性専門店と計３店舗のかたぎり塾が展開されています。

かたぎり塾は完全個室・貸切のパーソナルトレーニングジムです。
多くのお客様に愛されるパーソナルジムとして、安心してお通い頂けます。

Point 03

手ぶらで通える！

かたぎり塾武蔵小山ANNEX店ではレンタルェアやレンタルシューズ、タオル、運動後のプロテインも無料でお貸出ししております。

そのため、お買い物途中や仕事帰りなど手ぶらでトレーニングを受けに来店することができます。

お仕事やプライベートが忙しい方も、隙間時間にトレーニングを行うことができ、継続的にダイエットや運動の習慣化に取り組むことが可能です！

まずはお気軽に無料体験にお越しください！

Plan 通いやすい豊富なプラン

お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
　ご希望の方はQ&Aをご参照ください。

月4プラン

1回あたり 7,000円

(税込7,700円)

合計28,000円

(税込30,800円)

月8プラン

1回あたり 6,750円

(税込7,425円)

合計54,000円

(税込59,400円)

User’s Voice 武蔵小山ANNEX店の口コミ・評判

E様

女性

①武蔵小山駅からとても近く通いやすい所と自分の体型、悩みに沿ったメニューで楽しいと思えるキツさでトレーニングできるのが嬉しいです。

②トレーナーさん(小野くん)が知識豊富なので的確なアドバイスが貰える会話も楽しくてあっという間に時間が過ぎるので苦痛じゃないのがとても嬉しいです。

③私は月4回コースですが1年かからずトータル5キロ痩せました。お酒も大好きで飲む量も食事制限もしてませんがここまで変われるとは思ってませんでしたずぼらで色々な運動はしてきましたが今回は無理なく続いています。パーソナルトレーニングとしては値段も良心的でやって本当に良かったと思います。色んな方に痩せたね！キレイになったね！と言われるようになりました痩せたい、体のラインを変えたいならぜひおすすめします！！

A様

女性

駅からのアクセスもよく、月払いで普通のパーソナルトレーニングと比較しても安いです。

朝から夜まで予約枠があり都合に合わせて予約することができるので、自分のペースで長く続けられます。

ダイエット目的というより、綺麗なボディーラインを作りたいと思いトレーニングを始めました。その目標に合わせて的確な指導とアドバイスをくださるのでとても信頼できます！

自分自身でのトレーニングでは気づかない点を丁寧に指導してくれたり、時には自分の限界を追い込んでくれたりして、辛い時もありましたが、達成感も感じられとても良かったです！

初めてのパーソナルトレーニングで、通いはじめて半年ぐらい経ちましたが、身体が変わっていくのが目に見えてわかるのでトレーニングに行くのが楽しみになりました！

トレーナーさんも真剣に向き合ってくださるので、それに応えたいと思える、とても素敵なパーソナルジムです。

女性

①賑やかな武蔵小山駅と商店街からとても近いことと、トレーナーさんがおすすめポイントです。まともに運動をしたことがなく不安だったのですが、今はトレーニングが楽しみでなりません！

②明るくて接しやすく雰囲気が柔らかいところと、何よりどんなに些細なことでも親身に相談にのってくださって、様々な方法で私に合ったトレーニング内容を考えてくださるところです。そのおかげで毎回楽しくトレーニングすることが出来ています！

③少しでも悩まれている方は、是非一度足を運んでみてください！悩んでないで早く来ればよかったなと思ってしまう程楽しいですし、もっとトレーニング日を増やしたいなと考えてしまう程確かな効果が得られています。体を動かすってこんなに楽しくて気持ちのいいことなんだなと毎回実感しています！

武蔵小山ANNEX店の基本情報

住所

Address

〒152-0002 東京都目黒区目黒本町３丁目１−２ビビアンビル 2F

TEL

Phone Number

03-6381-6269

営業時間

Opening Hours

曜日	営業時間
月曜日	10:00~22:00
火曜日	10:00~22:00
水曜日	10:00~22:00
木曜日	10:00~22:00
金曜日	10:00~22:00
土曜日	9:00~20:00
日曜日	9:00~20:00

店舗の雰囲気はSNSをチェック

katagirijuku_anex

武蔵小山ANNEX店の感染予防対応について

かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。

手指・機材の
アルコール消毒

ご来店時の
検温と体調チェック

常時
換気の徹底

武蔵小山駅から
当パーソナルジムへの道順

1武蔵小山駅　西口を出ます。

2ファミリーマートの左側を直進。

3突き当たりを左に曲がります。

4分かれ道を左に進みます。

5右手に店舗がございます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Reason かたぎり塾が選ばれる、
8つの理由

01
経験豊富な
一流トレーナー
02
お財布に優しい
低価格
03
手ぶらで通える
充実したサービス
04
人目を気にしない
プライベートジム

05
医師による
メニュー監修
06
アロマ香る
快適空間
07
専用アプリで
スムーズに予約
08
運動後の
プロテイン無料

くわしく見る

Q&A 武蔵小山ANNEX店のよくあるご質問

武蔵小山ANNEX店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか？: 大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

武蔵小山ANNEX店がなんでこんなに安い値段なのか気になります: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

武蔵小山ANNEX店は安い＝質が低いのかもと不安です: ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

武蔵小山ANNEX店ではダイエットなどの効果は出ますか？: かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。

武蔵小山ANNEX店はどうしてダイエットに強いのですか？: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

武蔵小山ANNEX店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？: お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾武蔵小山ANNEX店ではお得なペアプランをご用意しております。月4ペアプラン：46,200円（税込）月8ペアプラン：79,200円（税込）ペア回数券：1枚13,200円（税込）

武蔵小山ANNEX店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？: 乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？: 効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

武蔵小山ANNEX店は持ち物は、何が必要でしょうか？: 持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

店での支払い方法は、何が可能でしょうか？: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？: 大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？: かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？: なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

Case Study 目標を叶えるプログラム

お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、最も効果の出やすいトレーニングメニューをご提供します。

Case 01

効率よく痩せたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

脂肪燃焼＆
ダイエットプラン

大人気

効率よく痩せたい方にオススメのプログラムです。骨格や体質、目標に合わせたメニューで身体を引き締めます。

詳しくはこちら

Case 02

格好良い身体になりたい！

そんなあなたにおすすめなのは…

筋力アップ＆
ボディメイク

ボディメイクに精通したトレーナーがピンポイントで筋肉を成長させます。

詳しくはこちら

ほかのプログラムを見る

Free Trial Flow 無料体験の流れ

ご希望の日程・
店舗のご予約

ページ下の予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。

無料体験当日

Welcome!

ご予約された日程に
店舗へご来店ください。

予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。

Counseling & Check

カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック

10分〜15分程度

まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。

Training

トレーニング体験

20分程度

カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。

Feedback

トレーニングの振り返り

5〜10分程度

トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。

Admission

ご入塾のお手続き&
アプリでご予約

5〜10分程度

トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

まずは、気軽に無料体験を！

1分でカンタン！無料体験はこちら

Message 代表メッセージ

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

かたぎり塾代表

片桐祥Sho Katagiri

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。

“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のパーソナルトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。