パーソナルジム かたぎり塾武蔵小山女性専門店
現在274店舗※
※2024年11月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
武蔵小山女性専門店の
パーソナルトレーナー
武蔵小山女性専門店 パーソナルトレーナー
玉城二千夏
Nichika Tamaki
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
- NESTA-PFT
Message
ひとりひとりに合わせたトレーニングを!
こんにちは!
かたぎり塾武蔵小山女性専門店パーソナルトレーナーの玉城二千夏です!
私自身、大学時代にパーソナルトレーニングを受けた経験があり、自分の理想の体に近づく事ができました!
パーソナルトレーニングを受ける前はひたすら数をこなすトレーニングをしており、前腿が張る、ヒップアップしないなどの悩みがありました。
この経験から、パーソナルトレーナーの凄さを感じ、専門スクールに通ったのちNESTA資格を取得しました。
トレーニングをした先の、皆さんの豊かな未来へのサポートをさせて下さい!
女性ならではの悩み、皆さんの知りたい!を解決できるよう日々学び続けます!
いつでもお気軽にご相談ください!
皆様に会える事を楽しみにお待ちしております!
武蔵小山女性専門店 パーソナルトレーナー
紺地美里
Misato Konti
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
始めるのに遅すぎることはありません!
よく男の子に間違われますが、どうぞよろしくお願い致します!
私は小さい頃から体を動かす事が大好きで、学生時代はハンドボールに打ち込んでいました。
いつハンドボールに誘われても全力で楽しめるようにトレーニングをしています。
これがきっかけで、体重は変わらないのに見た目が変わる、感覚的にも体が軽くなったような気がする、心もなんだかスッキリ、
「あれ、いい事ばかりだ、もっと勉強してみよう!」と、パーソナルトレーナーを目指し現在に至ります。
「始めるのに遅すぎることはない」
私は何かやってみたいと思った時、この言葉に背中を押されます。
「やってみたい」を「やってみよう」に変えるって結構勇気のいることだと私は思います。
その勇気を無駄にはしません
一緒に、楽しく、トレーニングをしましょう!!
是非一度ご相談ください!
かたぎり塾武蔵小山女性専門店でお待ちしております!
武蔵小山女性専門店 パーソナルトレーナー
高橋杏佳
Kyoka Takahashi
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
トレーニング初心者の方も安心してお越しください!
はじめまして!
かたぎり塾武蔵小山女性専用店パーソナルトレーナーの高橋杏佳です!
私はボディメイクの大会での優勝を目指しトレーニングを行なっている際、ぎっくり腰になり1週間以上トレーニングができず、モチベーションも低下してしまったことがありました。
歩くのも困難な生活を送り、健康的に生活出来ることの有り難みとモチベーション維持の難しさを身にしみて感じることが出来ました。
ダイエットやボディメイクは、短距離走ではなく長距離走です!
モチベーションが高い時もあれば、何かがきっかけで下がってしまう時もあると思います!
『●●kg痩せる!』『●●みたいな身体になりたい!』と目標を立てるも、いつも三日坊主に終わってしまう・・・。
そんな方が多いのではないでしょうか?
私も大会に向けて2月から減量を開始します!
私と一緒に新しい自分に出会ってみませんか?
トレーニング初心者の方、運動が苦手な方でも楽しいと思っていただけるよう全力でサポータしますのでご安心ください!
皆様のお越しをお待ちしております!
recommend
武蔵小山女性専門店の
おすすめポイント
無理のない食事管理、栄養指導!
かたぎり塾なら、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です!
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。
かたぎり塾では、運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
継続期間の縛りなし!最低1ヶ月から通えるプラン
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月単位でのプラン変更が可能のため「今月は仕事が忙しくて通えない」「トレーニング頻度を増やしたい」「怪我や病気になってしまった」というお客様のご要望にも臨機応変に対応可能です。
月4プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しておりどのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
整体院等で解決しないねこ背や肩こり・腰痛等の根本改善もお任せください
ボディメイクやダイエットという外面だけではなく、姿勢改善や肩こり・腰痛改善など内面から体を整えることができます。トレーナーは、毎月研修を受けており、医師監修のトレーニングで歪みを直し姿勢改善や機能改善もサポートします!
ねこ背や腰痛・肩こりの根本解決をされたい方、また綺麗なダイエットにも、美しい姿勢が欠かせません。
ぜひ一度無料体験にてご相談ください!
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
Check!
武蔵小山ANNEX店にてキャンペーン実施中!
女性専門店のHPを見たと体験時にお伝えいただくと入会金無料!
大好評につき、
現在武蔵小山女性専門店では入会待ちとなっております。
近隣のかたぎり塾ANNEX店では比較的予約が取りやすくなっておりますので是非ご覧ください♪
※武蔵小山ANNEX店限定のキャンペーンです。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 武蔵小山女性専門店の口コミ・評判
S様
女性
トレーナーさんがとにかく信頼できます。家でも行いやすいバンドやダンベルを使ったトレーニング方法を教えてくれるので、ちょっとした隙間時間に体を動かす癖がつきました。細かいフォームの指導により回を重ねるごとに効いていることを実感できるようになり、筋肉量が増えてからはHIITを追加するなど、私の希望(減量)に沿ったメニューを提案してくださいます。
4ヶ月でBMI22.8→20.5、体脂肪率32%→24%の変化があり、これからも続けたいと思います!
Y様
女性
コロナ禍で在宅勤務となり、毎日外へ出ることもなく運動する機会も無くなった為、ジムに通うことを決意したのですが、運動不足の私にもレベルを調整しながら指示して頂いて無理なく続けられています。
またトレーナーさんもとても親しみやすく、色々な事を相談しながらトレーニングが出来るので、毎週楽しく通えています♪
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 武蔵小山女性専門店のよくあるご質問
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武蔵小山女性専門店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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武蔵小山女性専門店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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武蔵小山女性専門店は安い=質が低いのかもと不安です
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ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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武蔵小山女性専門店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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武蔵小山女性専門店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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武蔵小山女性専門店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾武蔵小山女性専門店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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武蔵小山女性専門店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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武蔵小山女性専門店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾 武蔵小山女性専門店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。女性トレーナーが、女性特有の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニングを指導させていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 武蔵小山女性専門店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
武蔵小山女性専門店の基本情報
住所
Address〒142-0061 東京都品川区小山台1丁目21−12
東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩2分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 8:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 8:00~22:00 |
木曜日 | 10:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 8:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
武蔵小山女性専門店の感染予防対応について
かたぎり塾武蔵小山女性専門店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
武蔵小山駅から
当パーソナルジムへの道順
1武蔵小山駅 西口を出て右に進みます。
2ファミリーマートの左側の道を進みます。
3小山台高校の脇道をまっすぐ進みます。
4突き当たりを右に曲がります。
5道路の左手にかたぎり塾が見えます。
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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