パーソナルジム かたぎり塾朝霞台店

今年の夏から入会した５０歳主婦です。 ４０代半ばからブクブクと太り始めこのままではマズイと思い人生初のジム通いをする事にしました。 初めはとても緊張しましたがトレーナーさんが優しく気さくな方なので今では毎回楽しくトレーニングさせて頂いております。 週１回のトレーニングで食事の見直しもして頂き入会して3ヶ月ですが少しずつ筋力がつき身体の変化も感じられるようになってきました。 引き続き筋力UPと目標体重に向けて頑張っていきたいと思いますっ！

年々体重が増えてきたため、ダイエット目的で無料体験からスタートしました。 現在は週1で2ヶ月通ってます。 徐々に効果も出ているのかなと感じてます。 1人じゃ頑張れないと思っていたので、良い選択だったと思っています。 トレーナーさんのおかげで毎回頑張れているので、これからも健康的な身体を目指して継続していきたいです。

健康を意識した筋トレをたくさん教えてくれます。おすすめ。

2か月と短い間でしたが、GOODなトレーニングができましたし、勉強にもなりました。 これからのトレーニングに、活かしていきたいと思います。ありがとうございましたm(._.)m

元々痩せ型の体型（入塾前の体重が60キロ程度、BMIが19くらい）で、増量を目指して入塾しました。トレーナーの指導の元、正しいフォームをトレーニングをすることと、一日の食事量を増やすこと（特にタンパク質と炭水化物を摂取すること）を意識して4ヶ月トレーニングを行いました。途中、思うように体重が増えず挫けそうな時もありましたがトレーナーの励ましもあり、何とか6キロも増量することができました（体重66キロ、BMI21）。トレーナーの指導の元、目標の70キロまでこれからも頑張っていきたいと思います。

怠惰で健康意識ゼロだった自分でも約1年週1通えてます。 モチベを上げてくれる先生のおかげで、心なしか体力がついて調子良いです。

週1で9ヶ月間通っていました。 運動習慣がなく、続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが優しく、いつも前向きな言葉をかけてくださるので楽しく続けられました。一人では絶対にできない内容でしたので、パーソナルの良さを実感できました。 見た目は標準くらいの体型でしたが、体脂肪率が肥満レベルで、焦りを感じ通い始めました。体重は-5kg、体脂肪率は5%落とすことができ、筋肉量も増えたので、数字以上に見た目が変わったなと実感しています。 飲み会や外食も行っていたり、とストイックな生活ではなかったのですが無理のない食事制限でこれだけ落とせることが出来たのは嬉しかったです。 パーソナルトレーニングということでそれなりにお金はかかりますが、その分、結果と身体の健康を得ることができ、自分のなかで運動や食事に関する意識、価値観も変わったので金額以上の価値があったと感じております。ありがとうございました。

ジムは未経験でしたが、クチコミの良さからこちらを選ばせていただきました。 まずスポーツウェア・運動靴共に貸出なので、手ぶらokなのがとてもありがたかったです🙏 店内は清潔かつ雰囲気も良いので、初心者の方でも通いやすいかと思われます。 (トレーニング中は雑談しつつ、質問にも心地よく答えてくださります) 通い始めて良い生活習慣ができました。ありがとうございました😊

パーソナルトレーニング、ジムに通うこと自体も初めてでしたが、出来ることから親身に指導してくれます。気付けば体力がついて、姿勢も良くなりました。運動することの楽しさを教えていただきました。

2月からお世話になっておりますが、トレーナーの方の対応が良く楽しく通わせていただいております。 予約も取りやすいので続けられそうです！

妻とペアで通わせてもらってます。 食事や酒は気にしないで定期的な運動の為に通っていますが、それでも身体は引き締まってきてます。 食事を気をつければもっと効果はあると思いますが… トレーナーもフレンドリーな感じで楽しくトレーニングが出来るのでおすすめです

丁寧に指導していただきました！半年間お世話になりました！

手ぶらで来てすぐトレーニングできます！また、清潔な空間で、安心して落ち着いてトレーニングできます。トレーニング後にプロテインをいただけるのも嬉しいです！

野球に向けての3カ月間で体が数値的に伸びて人生を変えてくれました。今では、筋トレも楽しく行えていてトレーナーさんに感謝しています！

YouTubeで筋トレをしていたがあまり効果が出ていない感じがあったので正しいフォームを教えてもらうべく入会。 ５ヶ月目になり長年の頑固な猫背が矯正されてきてフォームもだいぶ改善、姿勢が良くなり健康診断で身長が伸びていた。 今の自分のレベルやその日の体調によってメニューを組んでもらえるので付いていけない、という事態にならないのも良い。 トレーナーさんもフレンドリーで運動や食事改善など質問や相談しやすいのも継続できてるポイントだと思う。

忙しさにかまけて、体のことに気を使えなくなってしまったので、思い切って入会しました。 もともと、ジム通い、パーソナルトレーニングを少々経験していましたが、通うたびにいつも新しい知見を得られ、大変満足しています。 アラフィフの身で、日常生活や自主トレでで体を痛めることもしばしばある中で、その時の状況に合わせてトレーニングを提案していただけるので、とても助かっています。 2ヶ月間、週一回(＋週一回の自主トレ)で、体重6キロ減。パフォーマンスも上がっているような気がします。他のパーソナルトレーニングより、値段も安いのでオススメです。

ダイエットの為に通い始め、少しずつ体重が減ってきて嬉しく思っています。 自分に合ったペースでトレーニングををしていただけるので、キツすぎず楽しく続けられています。 また、ウェア、シューズ、タオルのレンタルがあり、ジムの用意をしなくていい為、仕事終わりにそのままジムに行けるのも大変ありがたいです。

細かな食事指導やレベルに合わせた筋トレのおかけで徐々に体重も落ちてきました！

手ぶらで入室して、着替えてすぐトレーニング開始！ 鍛えたい部位や要望に合わせてトレーニングメニューを組んでくれて、メニューに合わせたストレッチもするので、怪我なく効率よく鍛えることが出来ています。メニューを自分で考える時間も節約できて、片付けも洗濯も不要なのでコスパ良しです。 パーソナルジムは初めてで悩みましたが、優しいトレーナーさんが食事の指導や雑談など交えながら、親身に向き合ってくれるので、かたぎり塾にして正解でした。感謝です。 ちなみに、サービスのプロテインは杏仁豆腐味がめっちゃ美味しいです！