パーソナルジム かたぎり塾
高円寺店

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店の雰囲気

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短期集中にも長期継続にも対応！

 1ヶ月から気軽に始められるのが、かたぎり塾の大きな強み。
長期契約のプレッシャーなく、自分の目的に合わせた通い方が可能です！たとえば「結婚式までに引き締めたい」「夏だけ頑張りたい」といった短期目標にもぴったり！継続しやすいから運動初心者にも大好評です。

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トレーニング後も抜かりなしのサポート

かたぎり塾では、トレーニング後にオリジナルのプロテインを無料で提供！
運動直後に最適な栄養補給ができ、ボディメイクやリカバリー効果もアップ！
美味しく飲める味にもこだわっており、初心者から上級者まで「毎回楽しみ！」という声が多く寄せられています。

3

続けやすさを支える便利なサービス

かたぎり塾は、通いやすさにもこだわったパーソナルジムです。
ウェア・シューズの無料貸し出しがあるから、荷物を持たずに通えるのが嬉しいポイント！日常に溶け込むようなジム体験ができるから、「気づいたら続いていた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

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一人ひとりに最適なサポートを！

運動初心者の方やグループレッスンではついていけない、自分のペースで進めたいという方にこそ、かたぎり塾の完全個室マンツーマンが最適！！
周囲の視線を気にせず、安心して集中できる環境で、丁寧な説明と的確なサポートが受けられます。初心者や運動が苦手な方にも続けやすいと好評です！

5

無理なく始められる柔軟なプラン設計

 かたぎり塾では、1ヶ月から始められる柔軟なプランを採用！短期集中で結果を出したい方や、自分に合うかまず試したい方にぴったり！継続のプレッシャーなく、自分のペースで無理なくトレーニングをスタートできます。
ライフスタイルに合わせて無駄なく通える点も好評です！

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店の
パーソナルトレーナー紹介

店長

鈴木武郎

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー

トレーニングを日常生活のひとつに

はじめまして！かたぎり塾 高円寺店トレーナーの鈴木武郎です！
私は小学校から高校までバスケ一筋、大学ではボディビルに挑戦し、大会にも出場しました。
卒業後は大手スポーツクラブでトレーニングや栄養指導に携わり、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。

健康的な生活を送るには「続けられる運動」が欠かせません！

だからこそ私は、お客様が無理なく続けられることを第一に考え、健康的な生活が送れるようサポートしていきます。

「運動が苦手」、「続けられるか不安」、「過去に挫折してしまった」という方もご安心ください！
私自身も最初の頃は辛かったですが、今では楽しさを感じています。

どんな事も、最初の一歩が大変だと思います。その大切な一歩を私が全力でサポートさせていただきます！
あなたに合ったトレーニングメニューで一緒に頑張りましょう！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

詳しく見る

自己紹介動画を見る

山下聖太

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

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資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー

お客様に寄り添い、 お悩み解決！

はじめまして！かたぎり塾 高円寺店トレーナーの山下です！
私は社会人になってから 日々のストレスや生活習慣の変化により、6年間で15kg体重が増加してしまい 「このままではいけない」と思い立ち、自己流でダイエットを試みました。

しかし、当時は 正しいトレーニングフォームも知らず、体の仕組みや食事の向き合い方も曖昧だったため、なかなか結果が出ませんでした。

そんなときに出会ったのが「パーソナルトレーニング」でした。

トレーナー指導のもと、正しい目標の立て方やトレーニングフォーム、体の構造を学び、食事管理の重要性も学びました。

パーソナルトレーニングによってこれまでの悩みがクリアになり、わずか3ヶ月で15kgのダイエットに成功しました！

現在も体型を維持しながら定期的に自身と向き合い、目標を持ち続けることを大切にしています。

この経験から、私は「痩せたいけど何をすればいいかわからない」「目標の立て方が分からない」「一人では行動に移せない」という方々の力になりたいと思い、トレーナーの道を志しました。

私は毎回のセッションでお客様としっかり向き合い、どんなお悩みでも気軽に相談できる環境づくりを心がけています。

一人ひとりに寄り添ったトレーニング指導と的確なアドバイスで、皆様のお悩みを最短で解決できるよう全力サポートさせて頂きます！

トレーニングを通じて、自分史上最高の体と人生を一緒につくりましょう！

詳しく見る

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店の特長

Point 01低価格で、まずは1か月から
始められる料金プラン

かたぎり塾高円寺店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

• ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
• ※月額費は店舗により異なります
• ※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾高円寺店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

詳しく見る

Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

• ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
• ※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

• ウェア・
  シューズ・タオル
• プロテイン
• アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店の料金プラン

• ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
  2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

高円寺のパーソナルジムパーソナルジムの他社比較

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店で
目的に合ったトレーニング

お一人おひとりの状態や体質に応じて、お客さまに合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

• ダイエット
• ボディメイク
• ペアトレーニング
• 肩こり/腰痛姿勢改善
• 基礎体力向上若見え
• 結婚式などのイベント

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾高円寺店に関する
よくあるご質問

かたぎり塾 高円寺店がなぜこんなに安い値段なのか気になります。

かたぎり塾高円寺店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

「安い＝質が低いのかも」と不安です。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾 高円寺店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は特に必要ありません！かたぎり塾 高円寺店では、ウェアやシューズ、お水を用意しておりますので手ぶらでトレーニングが可能です。仕事帰りやお出かけ前でもお気軽にお越しいただけます。

まったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 高円寺店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

かたぎり塾 高円寺店ではダイエットなどの効果は出ますか？

個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。

かたぎり塾 高円寺店はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 高円寺店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 高円寺店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

解約はすぐにできますか？

かたぎり塾 高円寺店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からに解約が可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 高円寺店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾 高円寺店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

かたぎり塾 高円寺店では、家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 高円寺店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。 お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

高円寺のパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者

経歴

• 筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
• 筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
• 石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
• 日本陸上競技連盟医事委員
• 医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
• スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事

総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。