パーソナルジム かたぎり塾武蔵小山ANNEX店
現在272店舗※
※2024年11月時点 当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む
Concept
続けられる、だから変わる
綺麗なダイエット
「綺麗なダイエット」とは運動・栄養・休養の3つの要素を満たし、
それらが習慣化できることを目指すメソッドです。
Our strengths かたぎり塾の強み
Point 01
プロフェッショナルな指導を、
低価格で。
かたぎり塾では、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能です。
- ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
- ※月額費は店舗により異なります
- ※2024年10月時点当社調べ
Point 02
今までにない
綺麗に痩せる体験。
かたぎり塾では、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをお手伝いいたします。続けられる運動と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締めます。
Point 03
科学的なアプローチで、
健康な身体を取り戻す。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
Trainers
武蔵小山ANNEX店の
パーソナルトレーナー
武蔵小山ANNEX店 パーソナルトレーナー
藤原諒太
Fujiwara Ryota
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
後悔しない身体づくりを今から!
はじめまして!かたぎり塾トレーナーの藤原諒太です。
私は学生時代、箱根駅伝を目指して10年ほど陸上競技に取り組んでいました。
過去に体重を軽くするために糖質制限を行い、一時は48kgまで体重を落としましたが、げっそりとしたせいで見た目は不健康そのものでした。
大学卒業後にトレーナーを目指すために専門学校に通い、シンプルに体重を落とすことだけがキレイに痩せることに繋がらないと学びました。
私自身、現在肉体改造のためにトレーニングをしていて増量・減量どちらも経験してるので皆様の力になれます!
何かを始めることに遅過ぎることはありません!
今から私と一緒に身体を変えていきませんか?
かたぎり塾で皆様とお会いできますことを楽しみにしております!
武蔵小山ANNEX店 パーソナルトレーナー
大庭成友
Masatomo Oba
担当曜日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
- 日
- かたぎり塾認定トレーナー
Message
自信と健康を手に入れて、もっと自分を好きになりましょう。
はじめまして!
かたぎり塾武蔵小山ANNEX店トレーナーの大庭です!
トレーニングを始める前は自分に自信がもてず、体力のない人間でした。
ですがトレーニングを続けたことで体力や筋力がつき、自分に自信を持てるようになりました。
健康的な体になり、自信を持てるようになると日々の生活が前向きに変わります。
そんな体験を多くの人にしてもらいたくてパーソナルトレーナーになりました。
まずは一緒に体を動かしてみませんか?
一生懸命サポートしていきます!
recommend
武蔵小山ANNEX店の
おすすめポイント
無理のない食事管理、栄養指導!
かたぎり塾なら、正しい栄養指導で綺麗にダイエットすることが可能です!
「炭水化物を食べてはいけません!」「脂肪を摂ってはいけません!」そんなその場限りの食事制限ではげっそりとやつれてしまいますし、リバウンドのリスクも大きくなります。そもそも、健康的ではありません。
かたぎり塾では、運動 × 理論的な食事管理(バランスの良い食生活)を習慣化することで、その場限りではない綺麗なダイエット・ボディメイクをサポートいたします。
※セッション中の指導は無料、LINEでの1日3食サポートは有料です。
継続期間の縛りなし!最低1ヶ月から通えるプラン
かたぎり塾では月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月単位でのプラン変更が可能のため「今月は仕事が忙しくて通えない」「トレーニング頻度を増やしたい」「怪我や病気になってしまった」というお客様のご要望にも臨機応変に対応可能です。
月4プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しておりどのプランも縛りがなく最低1ヵ月から通うことができます。
整体院等で解決しないねこ背や肩こり・腰痛等の根本改善もお任せください
ボディメイクやダイエットという外面だけではなく、姿勢改善や肩こり・腰痛改善など内面から体を整えることができます。トレーナーは、毎月研修を受けており、医師監修のトレーニングで歪みを直し姿勢改善や機能改善もサポートします!
ねこ背や腰痛・肩こりの根本解決をされたい方、また綺麗なダイエットにも、美しい姿勢が欠かせません。
ぜひ一度無料体験にてご相談ください!
Plan
かたぎり塾のおすすめ
パーソナルトレーニング
プラン
お客様のスケジュールに合わせて通えるプランをご用意しました。
※ペアでのトレーニングも受け付けております。
ご希望の方はQ&Aをご参照ください。
(税込7,700円)
合計28,000円(税込30,800円)
(税込7,425円)
合計54,000円(税込59,400円)
(税込8,800円)
※有効期限はありません。
LINE食事サポート
(2週間)
10,000円(税込11,000円)
入会金
30,000円(税込 33,000円)
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
User’s Voice 武蔵小山ANNEX店の口コミ・評判
A様
女性
駅からのアクセスもよく、月払いで普通のパーソナルトレーニングと比較しても安いです。
朝から夜まで予約枠があり都合に合わせて予約することができるので、自分のペースで長く続けられます。
ダイエット目的というより、綺麗なボディーラインを作りたいと思いトレーニングを始めました。その目標に合わせて的確な指導とアドバイスをくださるのでとても信頼できます!
自分自身でのトレーニングでは気づかない点を丁寧に指導してくれたり、時には自分の限界を追い込んでくれたりして、辛い時もありましたが、達成感も感じられとても良かったです!
初めてのパーソナルトレーニングで、通いはじめて半年ぐらい経ちましたが、身体が変わっていくのが目に見えてわかるのでトレーニングに行くのが楽しみになりました!
トレーナーさんも真剣に向き合ってくださるので、それに応えたいと思える、とても素敵なパーソナルジムです。
E様
女性
①武蔵小山駅からとても近く通いやすい所と自分の体型、悩みに沿ったメニューで楽しいと思えるキツさでトレーニングできるのが嬉しいです。
②私は月4回コースですが1年かからずトータル5キロ痩せました。 お酒も大好きで飲む量も食事制限もしてませんがここまで変われるとは思ってませんでした ずぼらで色々な運動はしてきましたが 今回は無理なく続いています。 パーソナルトレーニングとしては値段も良心的でやって本当に良かったと思います。 色んな方に痩せたね!キレイになったね!と言われるようになりました 痩せたい、体のラインを変えたいならぜひおすすめします!!
女性
①賑やかな武蔵小山駅と商店街からとても近いことと、トレーナーさんがおすすめポイントです。まともに運動をしたことがなく不安だったのですが、今はトレーニングが楽しみでなりません!
②明るくて接しやすく雰囲気が柔らかいところと、何よりどんなに些細なことでも親身に相談にのってくださって、様々な方法で私に合ったトレーニング内容を考えてくださるところです。そのおかげで毎回楽しくトレーニングすることが出来ています!
③少しでも悩まれている方は、是非一度足を運んでみてください!悩んでないで早く来ればよかったなと思ってしまう程楽しいですし、もっとトレーニング日を増やしたいなと考えてしまう程確かな効果が得られています。体を動かすってこんなに楽しくて気持ちのいいことなんだなと毎回実感しています!
Case Study 目標を叶えるプログラム
お客様ひとりひとりの体質や骨格に応じて、
お客様に合った効果的なトレーニングメニューを提供します。
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Case 01
脂肪燃焼 & ダイエット
かたぎり塾のメソッド「綺麗なダイエット」でカラダを引き締めることを目指します。
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Case 02
筋力アップ & ボディメイク
トレーナーによるサポートのうえ筋肉を追い込み、開始2〜3ヶ月で変化を感じていただけることが多いです。
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Case 03
姿勢改善 & 機能改善
理学療法士監修のトレーニングで身体のバランス改善をサポートし、会員のニーズに応じた改善を目指します。
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Case 04
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力を向上させ、若々しく見える身体を目指します。
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Case 05
ペアプラン
友達やパートナーと一緒にトレーニング。高め合って目標達成を目指しましょう。
Q&A 武蔵小山ANNEX店のよくあるご質問
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武蔵小山ANNEX店ではまったくの初心者でも大丈夫ですか?
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大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。
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武蔵小山ANNEX店がなんでこんなに安い値段なのか気になります
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。
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武蔵小山ANNEX店は安い=質が低いのかもと不安です
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かたぎり塾は、他のパーソナルジムに比べて質が高いことに自信を持っています。特に、パーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では規定の認定試験を突破したトレーナーのみが指導を行います。月に一度、国家資格所有者による技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
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武蔵小山ANNEX店ではダイエットなどの効果は出ますか?
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かたぎり塾では、個人差はあるものの通っているお客様全員が身体の変化を感じていただいております。
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武蔵小山ANNEX店はどうしてダイエットに強いのですか?
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。
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解約したい場合はすぐにできますか?
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
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入塾はどのようにすればいいですか?
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。
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武蔵小山ANNEX店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか?
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お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾武蔵小山ANNEX店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン:46,200円(税込) 月8ペアプラン:79,200円(税込) ペア回数券:1枚13,200円(税込)
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武蔵小山ANNEX店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか?
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乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化(産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。)を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。
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お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか?
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効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。
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武蔵小山ANNEX店は持ち物は、何が必要でしょうか?
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持ち物は、何も必要ありません!かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。
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店での支払い方法は、何が可能でしょうか?
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。
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運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか?
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大丈夫です!かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。
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短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか?
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かたぎり塾 武蔵小山ANNEX店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標(いつまでに、どれくらい痩せたいか)を教えてください!
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筋トレでムキムキにはなりませんか?
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なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください!
Free Trial Flow 無料体験の流れ
ご希望の日程・
店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、メールがきたら予約完了です。
無料体験当日
ご予約された日程に
店舗へご来店ください。
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズは無料レンタルしておりますので、手ぶらでも問題ありません。
カウンセリングと体組成計で身体の状態をチェック
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリングへ。身体で気になっている部位、どのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入塾のお手続き&
アプリでご予約
トレーニング体験後、ご入塾希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
ご希望の日程が埋まってしまう前に
まずは、気軽に無料体験を!
武蔵小山ANNEX店の基本情報
住所
Address〒152-0002 東京都目黒区目黒本町3丁目1−2 ビビアンビル 2F
東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩3分
TEL
Phone Number営業時間
Opening Hours曜日 | 営業時間 |
---|---|
月曜日 | 10:00~22:00 |
火曜日 | 10:00~22:00 |
水曜日 | 10:00~22:00 |
木曜日 | 14:00~22:00 |
金曜日 | 10:00~22:00 |
土曜日 | 9:00~20:00 |
日曜日 | 9:00~20:00 |
店舗の雰囲気はSNSをチェック
武蔵小山ANNEX店の感染予防対応について
かたぎり塾武蔵小山ANNEX店では、お客様が安心してご利用いただけるよう、下記の通り感染症予防対策を講じております。
手指・機材の
アルコール消毒
ご来店時の
検温と体調チェック
常時
換気の徹底
武蔵小山駅から
当パーソナルジムへの道順
1武蔵小山駅 西口を出ます。
2ファミリーマートの左側を直進。
3突き当たりを左に曲がります。
4分かれ道を左に進みます。
5右手に店舗がございます。
かたぎり塾
全店舗共通
-
- ウェア・シューズ
レンタル - 無料
- ウェア・シューズ
-
- 飲み水・
プロテイン - 無料
- 飲み水・
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まずは、気軽に無料体験を!