パーソナルジム かたぎり塾武蔵境店

徹底的にその人に合わせた合理的なメニューと指導をして頂けるので安心してトレーニングが出来ます！

結婚式に向けたボディメイクの目的で通わせていただきました。トレーナーの東山さんは体の構造などの説明をした上で教えてくださるので、どこを意識すればよいのか理解しながらトレーニングできました。 パーソナルは初めてでしたが、気になる部分を集中的に効率よく鍛えることができ通ってよかったです！ また、トレーニング間の休憩時間も楽しく会話してくださったので、きついトレーニングも明るい気持ちで続けることができました。 姿勢や意識がだんだんと変わっていくのが自分でも分かり、自分史上ベストになれたと思うので本当に感謝しています！ありがとうございます！

東山先生！とても親切に教えていただきありがとうございました♪

その人の悩みや筋トレの出来具合に合わせてしっかり教えてくれるので続けれそうです！！

東山さんにお世話になりました。 初心者なのでちゃんと動けるか不安でしたが、いつも優しく分かりやすく教えてくださったおかげで安心して楽しく通うことができました！どんな質問にも丁寧に答えていただき知識豊富なトレーナーさんでした。 正しく身体が動かせた時や前回よりもスムーズに動けた時には本当嬉しく、少しの違いでこんなに変わるんだと、感動しました！通ってよかったと心から思っています。 教えていただいたことを大切にしながら、これからも日々のトレーニングを頑張っていきます。 お世話になり、ありがとうございました！

通い始めて数ヶ月でしたが 担当の東山さんが、とても親身に優しく教えてくださりました。 家で筋トレする時とは比べ物にならないくらい、ピンポイントに鍛えた箇所が筋肉痛になりました笑 それくらい、自分でやるのと教えてくださるのは違うなと感じました。 トレーニング中も気さくにお話して下さり、それもモチベーションに繋がっていたと思っております！ これからも目標体重に向けて頑張っていきたいと思います！ とても親身に対応して下さり感謝しております！

ガチガチに固まった股関節と慢性的な肩こりをなんとかしたく入会した57歳男性です。東山先生の懇切丁寧なダンベルトレーニング指導で身体がほぐれていくのが実感できました。街中のマッサージを受けるより断然効果的です。お尻と腿裏を鍛えることで地面反力を使えるようになりゴルフのドライバーの飛距離も20ヤードは伸びました。 久しぶりに身体に力がみなぎる感覚が復活し、何事も前向きに考えるようになるなどメンタル面でのプラス効果もあると思います。 料金以上の価値はあり、と確信してます。

こちらにいつも楽しく通わせていただいてます。 ジェスチャーや見本を交えて丁寧に教えてくださり、メニューも色々できるので、楽しみながらトレーニングできています。 引越しをして、以前よりは遠くなりましたが、他のところに通うより、東山さんとの方が筋トレが続きそうだなと思い、継続して通わせていただいてます！

通い始めて5ヵ月。 筋トレやジム通い、すべてが初めてでしたが、担当の東山さんが一から丁寧に教えてくださいます。身体のどこを意識すればよいのか理由を含めて教えてくれるので、とても分かりやすいです。そして、何より東山さんの楽しく誠実なお人柄、褒め上手な声かけに元気をもらえ、トレーニングが楽しみになっています。 トレーニングに慣れてきた頃にLINE食事サポートを受けました。ライフスタイルに合わせた具体的ですぐに実践できるアドバイスばかり。なるほど！の連続で充実の2週間でした。適度に楽しみを取り入れつつ、健康的で長く続けられそうな食事のかたちが掴めてきました。 身体が軽くなってもっと趣味が楽しめるように、トレーニングも食事も頑張っていきたいです。

ジムに通おうと思いましたが、自分にどのようなトレーニングが合ってるのかわからず、まずはパーソナルジムに行ってみようと思い通い始めました。 担当の東山さんは、悩みに合わせたプログラムを組んでくださり、体のどこを意識するのかや効果までご説明頂けるので、積極的に運動することができました！ 色々な会話もしながらなので、きついトレーニングでも楽しくやることができました✊🏻 家でもできそうなメニューも教えてくださるので、ジムに行かない日は自身で取り組める点もよかったです。

今年の8月からお世話になっています。 担当は東山さんです。 すごく丁寧にヒヤリングしながら体の状態を確認し、今の体の課題点をわかりやすく説明して、それに対してどのように改善していくか、最終的にどの状態に持っていくかという目標を明確にして、日々のトレーニングを行ってくれます。 無理なく続けられるので、最高です。

元々ジムに通っていましたが、この部位痩せたいのにどのマシンを使ったらいいのだろう。聞きたいのに聞けないと1人で運動するのが苦手なわたしからしたら続かなくお金を無駄にしていました。パーソナルを少しでも安く入会できないかと調べたところ、ペアプランでかたぎり塾を見つけ入会すると髪の毛のゴム、靴下まで揃って手ぶらでOKな清潔感があるジムでとても驚きました。先生もとても丁寧に細かく指導してくれてたくさん褒めてくれるので、やる気につながり週2でも足りないほど体を動かすことが楽しくなりました。まだ通って1ヶ月ちょっとしか経ってないですが、くびれが左右対称になり少しずつ体の変化にも気付けるようになり毎週楽しく通えています。

これまで筋トレには苦手意識があり、実際通い始めるまでは続けられるか不安でしたが、東山さんに毎回丁寧な指導頂くうちにだんだんと筋トレが楽しいと思えるようになりました。特にメニュー毎にその部位の筋肉の動きと効果の繋がりを論理的かつ分かりやすく説明頂けるので、とてもイメージしやすく有難いです。(アドバイスどおり正しい身体の動かし方が出来ていると筋肉への効き方が全然違うので感動しました！) 仕事の都合で一旦離れることになりますが、また近いうちに戻りたいと思います。自身のライフワークに合わせて月単位で調整できるのもこのジムを選ぶメリットの一つだと思います👍

筋トレ初心者なのでまずは基礎から教えてもらおうと思い通い始めましたが、楽しみながらしっかり鍛えられ、姿勢の改善などのアドバイスもいただけてものすごく助かってます！ 今後ともよろしくお願いします！

かなり気楽に筋トレが出来ました！筋トレ以外に、姿勢や食事などに対しても優しくアドバイスしてくれます！

効率的にトレーニングできてます！

東山トレーナーに大変お世話になりました。 毎週決まった時間に、正しい方法・負荷の強さで指導していただけて、筋トレ初心者の私にはピッタリでした！ また、休憩中には自分の関心ごとに合わせて雑談してくださり、自分に甘い私でも苦にならず、段々負荷を増やしていく筋トレの楽しさを知れました。仕事の都合で数ヶ月しか通えませんでしたが、戻ったらまた通いたいと思います。

これから身体の鍛え方を教えていただいて頑張ります！

トレーニングもわかりやすく、自分だとわからない身体の癖も教えてもらい、どういう風に動かせばいいかわかって楽しいです！ 結果が出るように継続していきます。

フォームが綺麗になり、痛みが消えて快適にトレーニングできてます。