パーソナルジム かたぎり塾中野店

いくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、ここまできちんと勉強されてるトレーナーさんは珍しいと思いました。 素人質問にも真摯に答えてくださり、今まで感覚的に動かしていた筋肉も、正しい動きに修正してくれるので、毎回なるほど！と目から鱗がポロポロ落ちまくっています。 巻き肩や反り腰の改善にもつながるストレッチも組み込んでいただいて、最近腰痛が楽になってきました。 これからも通い続けようと思っています。

半年ほどお世話になりました！ 丁寧にトレーニングをしてくれ、安心して通えるジムという印象です！

ジム通いを始めて2ヶ月ちょっとになります。最初はダイエット＆猫背改善が目的でしたが、猫背改善のためのトレーニングを組んでいただき、気づけば筋トレにハマっていました。バーベルなどの器具も初めてでしたが、フォームをしっかり教えていただき、安心してトレーニングできています。これからも通い続けようと思います。

8月からお世話になっています。運動不足の解消のために夫婦で始めました。こちらを選んだ決め手は、小さな子どもを連れても通うことができる点です。2人でトレーニングを始めて4ヶ月近く経ちました。 私自身は今まで一般のスポーツジムに通っていましたが、自分1人では中々継続できず、また効果的なトレーニング方法がわかりませんでした。そのため、トレーナーのもとで効果的に進められるパーソナルトレーニングを選んだのですが、自分自身にあったプログラムで着実に継続して取り組むことができ、初めてトレーニングの効果を実感しました。トレーナーの方は無理やりやらせるようなことはなく、1セット毎に優しく声掛けをしていただけるので、安心して通えます。 これからもよろしくお願い致します！

入会して長いので、複数人のトレーナーにお世話になりましたが、総じて明るい、人当たりが良い、よく勉強されている方々で、こちらのリクエストに沿う形で、プログラムを考えて下さいます。かたぎり塾の最大の推しは、トレーナーではないでしょうか。 今のトレーナーは一番長くお世話になっていますが、やはりこちらの体調と要望を考え、毎回上手く強弱をつけてくれます 腰痛持ちのため、時間の半分弱は腰痛緩和の為の体のメンテナス、半分強は筋肉強化を指導して 過去にジム通いしましたが、いつも　途中リタイアしましたが、こちらは続けることが出来ています。

体調不良が筋肉量の低下にそもそもの問題があると感じて通い始めましたが、巻肩や反り腰も改善されつつあり、丁寧に姿勢を直していただけています。今まで姿勢が悪いとは思っていたのですが、どうすればいいのかわからなかったので大変助かっています。体調も改善されてきたので、このまましばらく通いたいと思っています。トレーナーさんが大変丁寧な方々なので、女性でも安心して通えます。

コロナ後の在宅ワークによる運動不足が気になった事がきっかけでかたぎり塾の体験を受けにいきました。 ジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方が親切丁寧に指導して下さるので、今は8ヶ月続いています。 毎回少しずつ新しいメニューを教えて頂けるので、飽きずに楽しみながらトレーニング出来ています。 はじめは、重かったダンベルも今はその3倍くらいの重さを上がることができたり、着実に成果が出ている事を実感できます。 日常の中でも通勤時、エスカレーターではなく階段を登ったりと、意識も変わって来ました。 トレーナーの方も少しでも前回より出来る様になったことを細かく褒めて下さり、また次も頑張ろうとやる気がでます。 最初は運動不足解消やダイエットが目的でしたが、続けていくこと自体がとても大事で、日々の生活が充実すると感じています。 ジムを続けて行く事と同時に、日々の生活の中で当たり前に運動を行う習慣が付くことが今の目標です。

3ヶ月間10kgダイエットの為通わせていただきました。 大川トレーナーに、最初に細かい目標設定と今の課題を明確にしてもらったおかげで、計画的に無理なくダイエットをすすめることができました。優しく見守っていただき、結果目標数値を無事達成！ 本当にありがとうございました！ 大満足、星5つです。

こちらのジムに通い始めて3ヶ月目のものです。30代男性、最近体重が増え体型が気になり出し、ダイエット目的で通っています。 結果として私は通ってよかったです。 こちらに通う前は自分で思い立って一般的なジムに通いマラソンをしたり、筋トレをしたりしても長続きせず。 こちらではトレーナーさんが毎週さまざまなメニューを用意して、適切に追い込んでくれます。一般的なジムでは毎週欠かさず通うことも、追い込むことも私はできなかったので、こちらに通う方が効率的だと考えています。 おかげで心地良い筋肉痛になりながら、日々健康を意識した食事や有酸素運動にもつながり着実に体重も落ちています。 以上、私のような運動にブランクのある方や初心者の方にもおすすめできるパーソナルジムです。

一つ一つのトレーニングで正しい姿勢と意識する体の部位を教えてもらえるため、1人でトレーニングする時に比べてはるかに効率よく体を鍛えることができてます。

高校生の息子と2人でペアプランを受けて７ヶ月。とても良い経験をさせて貰っています。 トレーナーはプロで誠実丁寧、それぞれの目的に合わせたメニュー、知識でモチベーションを高く保ちながら通うことが出来ています。 息子は巻き肩が改善し、体型や、姿勢も変わってきているのを自他共に実感しています。 私自身もストレスの解消から肩こり、体質、体型の変化など多くの改善を感じています。 正しいフォームで無理なく楽しく、時には追い込んで頂くことで効果的に成果を上げられ筋トレが好きになりました（自宅に最低限の器具を揃え、行けない時は自主トレで似たようなメニューをする程に） 特に嬉しく思うのが子供に対する扱いも上手な点です。 フレンドリーな声がけや沢山褒めていただけるので息子も調子に乗っています。 唯一の後悔は、もっと早く通っていればと言う点です。 まずは３ヶ月続ければ確実に効果を実感できると思います。 かたぎり塾、オススメです。

このパーソナルジムを選んだきっかけは、他社より料金が安いことと、アットホームな感じであることです。 私は細身なので増量とボディメイク目的で通っております。通いはじめて数ヶ月ですが、指導のおかげで着実に体重は増え、体も少しガッチリしてきました。 トレーナーさんは優しく丁寧に教えていただけるので、毎週無理なく行くことができます。 1人ではなかなか筋トレが続かない性格なので、このパーソナルジムは自分に合っていると思いました。

トレーナーがスポーツに精通していて、ボディメイクやダイエット目的だけではなく、スポーツのパフォーマンスを上げるための体作りも、理論的に行ってもらえます。そのため通っている人も、そういった目的の人も多くいるようです。それぞれのトレーニングの意味等をしっかりと説明してもらいながら行なうので、こちらの理解も深まりトレーニングの質が高まっているように感じます。パーソナルジムはここが初めてでしたが、目標を共有してマンツーマンでトレーニングするため、モチベーションも落ちずに続けられています。

こちらのパーソナルジムに通い始めてから、ダイエットが本当に楽しくなりました！ トレーナーさんがとてもやさしく、私のペースに合わせて無理なくトレーニングを進めてくれるので、ストレスなく続けられます。全ての動作で褒めてくれるのも嬉しいです！ おかげで、順調に体重が落ちてきて、目標の体型に近づいています。痩せるだけでなく、健康的な習慣も身につけられて、本当に満足しています。 あと駅から近いので通いやすいです！

登山を始めた50代男性です。 最近特に自分の体力のなさを実感していました。 そんな中で足腰をしっかり鍛えるためにパーソナルトレーニングジムを探していたところ Instagramでかたぎり塾中野店のトレーニング動画を拝見し入会しました。 今年は富士山登頂とアルプスを目指して、足腰を鍛えるためにご指導頂いています。 色々とご相談に乗って頂きありがとうございます。 毎回、ロジカルで効くメニューで確実に以前とは違う自分を実感出来て自信がついてきました。 自分で行っていた自主鍛錬とは全く違っていてモチベーションも上がっています。 目標達成まで引き続きご指導よろしくお願いします。 登山で体力不足などでお悩みの方にはお勧めできるジムです。

かたぎり塾に通うようになったきっかけは、ダンスで2年連続ふくらはぎの肉離れになってしまい、筋トレをしたら肉離れになりにくい身体になることができるかな、と思ったからでした。使われていない筋肉があるから、ふくらはぎに負担がかかってしまうこと、その筋肉を使えるようにすれば、ふくらはぎへの負担が軽くなるから、使われていない筋肉を使えるようにしましょう、とトレーニングが始まり、それこそ、自分が求めているものでしたので、かたぎり塾を選んで本当によかったと思っています。 マンツーマンで緊張しないかな？大丈夫かな？と思っていたのですが、トレーナーさんがとても気さくで、おかげで楽しく通うことができています。 これからも頑張って通いたいと思います。

パーソナルジムを選ぶ際に複数箇所検討したのですが、そのなかでかたぎり塾に決めた理由は、トレーナーさんのお人柄と専門的知識の多さからでした。 無料体験の際に、自分では気づいていなかった体の特徴を捉え、どのようなトレーニングをすると効果的なのか具体的に教えていただいたことで、安心してトレーニングに励めると思い入会を決めました。 実際本格的にトレーニングが始まってからは、いつも笑顔で励まし、笑顔で追い込んでくるのでキツイながらも本当に楽しくて、いつもトレーニング日が待ち遠しいです。 これからも目標達成に向けて頑張ることはもちろんのこと、トレーニングに必要な知識や技術をより多く吸収していきたいです。

運動不足解消と筋力アップのため 7月から週1回利用させていただいてます。 仕事柄忙しい時期もあるので その日の体調や状況によって 無理のない範囲でメニューを組んでいただけるので非常にありがたいです。 また、どの筋肉に効く動作なのか等、 丁寧に教えてくださり 効率的にトレーニングに取り組めるのが大変助かります。 トレーナーの方も明るく、楽しい雰囲気を作ってくださりながらも 絶妙に追い込んでくれて 緩急があり、自身にはあってるなと思いながら楽しく通わせていただいてます！

自分の体の状態に合わせてトレーニングをしてもらえるので、このジムにして良かったと思います。また、トレーニングをする際に気を付ける点も教えてもらえるので、非常にやりやすいです。

いつも諸田トレーナーにお世話になっています。とにかくトレーニング！ではなく、エクササイズやストレッチも行い日ごろの姿勢や立ち方を改善する提案をたくさんしてくれます。 トレーニング中うまく効かせられないときは丁寧に何度も教えてくれて、けどしっかり追い込んでくれます！ つらかった腰痛や肩こりは気づけばすっかりなくなって、マッサージや整体にも行かずに過ごせるようになって本当によかった。 体の変化が楽しいです！