パーソナルジム かたぎり塾
西巣鴨店

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店の雰囲気

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お気軽に手ぶらで無料体験！

初めてのパーソナルジムは、しっかり見てご自身に合ったジムに通いたいですよね！かたぎり塾西巣鴨店では無料で体験トレーニング受けていただけます。

体験を受けて入塾されたお客様からは「実際に通うイメージが付きやすかった」とのお声もいただいております。カウンセリングのみでもOKですので、お気軽に体験トレーニングにお越しください。

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通いやすさで選ばれてます！駅から徒歩1分

かたぎり塾 西巣鴨店は西巣鴨駅から徒歩1分で、通いやすさがお客様から選ばれています！ジムに通うためのハードルを極力下げてあなたの運動習慣をしっかりサポート！

無料でウェアやシューズもレンタルしているので手ぶらでお仕事帰りやお買い物前など隙間時間にも通っていただけます。

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アロマで快適なトレーニング空間♪

トレーニングを快適に行っていただくための空間づくりにもこだわっています。トレーニング効果を高める香りをアロマセラピストが厳選！季節ごとの香りもお楽しみながらトレーニングをしていただけます。

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資格を持ったトレーナーがあなたをサポート！

世界的に認められた専門性の高い資格を持ったトレーナーが2名在籍しています！科学的根拠に基づいた効果的なトレーニングプログラムを提供できるトレーナーがあなたの目標に向かって二人三脚でサポートします。

ストレッチも得意としているので、トレーニング前のお身体メンテナンスもお任せください！

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店の
パーソナルトレーナー紹介

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店長

中西　柾喜

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

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資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー
• NSCA-CPT
• マッスルゲート東京大会メンズフィジーク176cm以下級入賞

健康・ボディメイクを通して豊かな人生を！

はじめまして！
かたぎり塾西巣鴨店トレーナーの中西柾喜です！
私は以前、営業職をしており仕事の忙しさから生活習慣が乱れた状態でしたが、トレーニングに出会い生活習慣が改善され、身体が変わる楽しさを知りました。
そこからたくさんの方々のお力になりたいと思いトレーナー資格を取得してパーソナルトレーナーになりました！
私自身、ボディメイクコンテストの出場経験があるので無理のないダイエット、食事指導などの多方面からお客様の運動を習慣化し、人生に寄り添えるよう全力でサポートさせていただきます！
西巣鴨店でお待ちしております。

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早川綾二

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー
• NASMｰCPT（全米スポーツ医学アカデミー）
• トレーナーキャンプ 0期生
• DREAM CUBE1 TRAINER ACADEMY 卒業

健康的なボディメイクでより元気な毎日を！

はじめまして！
かたぎり塾 西巣鴨店 トレーナーの早川です。
私は筋力トレーニングを通して、さまざまな体の変化を経験してきました。
例えば、疲れにくくなったこと・肌荒れの改善・睡眠の質の向上などです。
このような経験から、正しく・健康的なボディメイクの素晴らしさを、もっと多くの方に伝えたいと思うようになりました。
また、私は「ストレッチ＆リリース」を得意としており、
筋肉を緩めることで、疲れや重だるさをリフレッシュさせるお手伝いができます。
お悩みやご希望に合わせて、丁寧にサポートさせていただきますので、
お気軽にご来店ください！お会いできるのを心より楽しみにしております！

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西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店の特長

Point 01低価格で、まずは1か月から
始められる料金プラン

かたぎり塾西巣鴨店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

• ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
• ※月額費は店舗により異なります
• ※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾西巣鴨店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

詳しく見る

Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

• ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
• ※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

• ウェア・
  シューズ・タオル
• プロテイン
• アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店の料金プラン

• ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
  2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

西巣鴨のパーソナルジムパーソナルジムの他社比較

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店で
目的に合ったトレーニング

お一人おひとりの状態や体質に応じて、お客さまに合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

• ダイエット
• ボディメイク
• ペアトレーニング
• 肩こり/腰痛姿勢改善
• 基礎体力向上若見え
• 結婚式などのイベント

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾西巣鴨店に関する
よくあるご質問

西巣鴨店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

西巣鴨店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾西巣鴨店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

西巣鴨店は安い＝質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

西巣鴨店はダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。

かたぎり塾はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 西巣鴨店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾 西巣鴨店店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 西巣鴨店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

西巣鴨店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 西巣鴨店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：46,200円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

西巣鴨店は乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

乳幼児をお連れ頂いても大丈夫です。かたぎり塾 西巣鴨店では、お子様用のパーソナルスペースをご用意いたします。かたぎり塾では、産後ダイエットで通われるママさんも多数在籍しておりますので、ご安心してお通いください。パーソナルトレーナーが、骨格のゆがみや体質の変化（産後に体質の変化を感じる女性は多数いらっしゃいます。）を考慮して、最適なメニューをご提案いたします。

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 西巣鴨店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

西巣鴨店は持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 西巣鴨店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

西巣鴨店の支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾 西巣鴨店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾 西巣鴨店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

西巣鴨のパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者

経歴

• 筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
• 筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
• 石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
• 日本陸上競技連盟医事委員
• 医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
• スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事

総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。