パーソナルジム かたぎり塾
大倉山店

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店の雰囲気

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契約期間の縛り無し！1ヶ月から通えるプラン設定

かたぎり塾では、月額制のパーソナルトレーニングをご提供しており、すべてのプランにおいて契約期間の縛りが一切ありません。そのため、「まずは試してみたい」という方でも、1ヵ月から気軽に始めていただけます。

また、ライフスタイルの変化やご自身のペースに合わせて、プランは月ごとに柔軟に変更が可能です。「忙しい月は回数を減らしたい」「慣れてきたから増やしたい」といったニーズにも対応できるので、無理なく続けられるのも魅力のひとつです。

初めての方でも安心してスタートできる柔軟なシステムが、多くのお客様からご好評をいただいています。

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手ぶらで来店OK♪ お仕事帰りやお出かけ前にも！

かたぎり塾大倉山店では、ウェア・シューズ・タオルのほか、ヘアゴムやボディシートなどのアメニティもご用意しており、すべて無料でご利用いただけます。

さらに、トレーニング後には効果をサポートするプロテインドリンクも毎回無料でご提供！

お仕事帰りやお出かけ前でも、手ぶらで気軽にお越しいただける環境を整えています。

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人目を気にせず安心してトレーニングできる！

建物の3階に店舗を構えていますので人目を気にすることなく集中してトレーニングをしていただけます。

また、完全個室・マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングとなっていますので、トレーニングのフォームをしっかり見てほしいといった要望にも応えることが可能です。

「運動が苦手でトレーニングできるか不安」、「続けられず挫折してしまったらどうしよう」といったお悩みにもしっかり寄り添い、二人三脚で目標達成まで導きますのでご安心ください。

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店の
パーソナルトレーナー紹介

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店長

杉山温

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

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資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー
• JATI-ATI
• PHIピラティス

お客様の運動の目的に合った体づくりを！

こんにちは！大倉山店のパーソナルトレーナーの杉山温です。
私は学生の頃に、趣味でトレーニングを始めました。
当時の私は目的・目標がハッキリせずただ漠然とトレーニングをしていました。
その結果トレーニングの成果や結果が全く出ずに直ぐに行き詰ったため、近くのジムのトレーナーの方や、トレーニングをしている友達にどのようにトレーニングをしたらいいかを教えてもらいました。
何も分からなかった自分からしたらとても心強く、トレーニングはやり方や頻度強度によって全く異なった結果が出ることを知りました。
その時私は、トレーニングについて分からないことがある方や誰かの助けが欲しいと感じている方の助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーになりました。
大倉山店でお待ちしております！

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伊藤大将

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

資格・経歴

• かたぎり塾認定トレーナー

人生100年時代、健康的に美味しいものをいつまでも！

初めまして！かたぎり塾 大倉山店パーソナルトレーナーの伊藤大将です！

私がトレーニングを始めた理由が食べることとお酒を飲むことが大好きで人生ずっと美味しく生きていたいと思い健康的になろうと思ったのがきっかけです。あと痩せてちょっとモテたかったです笑
独学でトレーニングを始めたくさん遠回りもし、たくさん怪我もし、なかなか結果が出ず心折れた日も沢山ありました。
失敗した経験を活かしお越しいただくお客様に正しい知識で目標に向かって真っ直ぐ一直線に夢見た姿へご案内いたします。

かたぎり塾 大倉山店でお待ちしております！

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大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店の特長

Point 01低価格で、まずは1か月から
始められる料金プラン

かたぎり塾大倉山店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

• ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
• ※月額費は店舗により異なります
• ※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2か月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾大倉山店には継続期間の縛りがなく、1か月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

詳しく見る

Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

• ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
• ※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

• ウェア・
  シューズ・タオル
• プロテイン
• アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店の料金プラン

• ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
  2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

大倉山のパーソナルジムパーソナルジムの他社比較

	かたぎり塾	R社	D社
入会金	税込55,000円 キャンペーン中無料	税込55,000円	税込35,600円
料金 （一回あたり）	税込6,750円 1か月から通える ※月8プランの場合	税込20,488円	税込7,347円 プランが複雑
プラン	月々払い 解約手数料なし プランが明快	2カ月縛りあり 解約手数料あり	月々払い プランが複雑
初回体験 トレーニング	無料	無料	税込7,100円 人数限定 キャンペーン時以外 有料
ウェア・シューズ・タオル	なんとシューズ まで無料	ウェア・タオルのみ無料	ウェア税込500円 タオル税込300円 有料
食事管理	リバウンドしにくい キツすぎない食事管理	リバウンドしやすい 厳しい食事制限	サプリメントの 販売あり
店舗数	全国 300店舗以上 パーソナルジム業界No.1 ご自宅や職場からも 通いやすい	約110 店舗 全国展開	約30 店舗 東京都内が中心

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店で
目的に合ったトレーニング

お一人おひとりの状態や体質に応じて、お客さまに合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

• ダイエット
• ボディメイク
• ペアトレーニング
• 肩こり/腰痛姿勢改善
• 基礎体力向上若見え
• 結婚式などのイベント

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾大倉山店に関する
よくあるご質問

まったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

なぜこんなに安いのか気になります。

かたぎり塾大倉山店では、多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑えておりますため、続けやすい価格でご提供しています。ただし「トレーナー品質」「マンツーマン指導」「衛生管理」など、指導内容やサービスの質には妥協していません。はじめての方でも安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと、お客さまの状態に合わせたトレーニング指導をご用意しています。

「安い＝質が低いのかも」と不安です。

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーは厳しい研修を経て、かたぎり塾認定トレーナーとして配属しております。また技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

ダイエットなどの効果は出ますか？

かたぎり塾では、個人差はあるもののお客様から身体の変化を感じたとのお声をいただいております。

どうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月から解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾大倉山店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能となっており、お得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 大倉山店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

持ち物は何が必要でしょうか？

持ち物は特に必要ありません！かたぎり塾 大倉山店では、ウェアやシューズ、お水は全て用意しておりますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾 大倉山店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾 大倉山店は、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。お客様に寄り添う気持ちを持つ、熱い志を持ったトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

大倉山のパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者

経歴

• 筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
• 筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
• 石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
• 日本陸上競技連盟医事委員
• 医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
• スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事

総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。