パーソナルジム かたぎり塾下丸子店

30代女性で、健康診断での肥満の指摘がきっかけでダイエット目的で1年前に入会しました。 過去のダイエット暦や普段の生活習慣や仕事のスタイルから、実現可能なプランを提案しただき、1年間継続中です。以前筋トレをしていたときは、スクワットが腰が痛くなったりがありましたが、今回は必要に応じてサポーターの使用を提案いただいたり、姿勢をきっちり見ていただけているので、痛みなく順調に重量が増えていて、達成感を感じています。 先月から本腰を入れて食事や生活習慣についてもご相談するようにしてから、8kg、体脂肪で1.5%ほど落ちて、ダイエットが楽しくなってきました！洋服や写真からも痩せたことを感じています。 運動のモチベーションが下がる時期も、ただ甘やかすのではなく、厳しすぎない喝もいれてくださるので、運動方法だけでなくメンタル面でも頼りになるトレーナーさんだと思います。 目標達成まで、これからも通い続けたいです！

30代女性です。ダイエット目的で通い始めて、7ヶ月になります。 運動が苦手で続くか不安でしたが、いつも私のペースを見ながらトレーナーさんが無理なく進めてくれて、毎回楽しくトレーニングできてます😊 食事のアドバイスもしていただき、普段の食事を意識して、週1のトレーニングで体重は4kg落ちました👏 なにより見た目が引き締まったのを感じて、ちょっときつかったタイトスカートがするっと履けるようになって感動です🥺 パーソナルジムって敷居高いイメージもありましたが気軽に通えるのと、トレーナーさんが知識豊富なのでどんな方にもおすすめできます！

40代男性、在宅勤務による運動不足解消とボディメイキング･ダイエット目的で半年ほど前から週1回のペースで通っています。 当初は週2回ほど通うつもりでしたが、本格的な筋トレが初めてだったこともあり、カウンセリングで「まずは無理なく続けられる週1回から始めましょう」と提案していただきました。目先の利益よりも、利用者の継続を第一に考えてくれる真摯な対応に信頼を感じ、入会を決めました。 一人でのフィットネスでは甘えが出てしまいがちな「追い込み」も、プロの指導のおかげでしっかりこなせています。あわせて食事のアドバイスもいただいた結果、半年で体重は3〜4kg、体脂肪率も2%ほど減少しました。 数値以外の効果として、長年悩んでいた巻き肩が徐々に改善され、周囲からも「体がスッキリしたね」と言われるようになったのが何より嬉しいです。 運動経験がなくて不安な方や、自分に甘くなってしまう方にこそおすすめしたいジムです。無理な勧誘もなく、自分に合ったペースを一緒に考えてくれますよ！

40代女性です。在宅ワークのため体力が落ちてきたことと、ダイエット目的で入会しました。 トレーナーさんは身体の状態をしっかり見て、メニューや回数を変更しながらトレーニングを進めてくれます。そのため、終わった時の達成感が心地よくて、気づけば一度も嫌になることなく半年が経過していました。食事のアドバイスもいただけますが、「無理のない範囲」で提案してくださるのも続けられた理由の一つだと思います。 3ヶ月を過ぎた頃から、体力がついてきただけでなく、少しずつ体型が変わっていくのが分かり、周りからも、「最近、顔つきが明るくなった」と言われるようになりました。 運動が苦手な方でも続けられ、しっかり変化できる場所なので、ぜひおすすめします！

トレーナーさんが体調にあわせてメニューを組んでくれ、少しのことでも褒めてくれながら、トレーニングしているので、無理なく楽しく続けることができてます！ 休憩のときにも色んな面白い話をしてくださり、リフレッシュできます。 徐々に姿勢も改善してきた感じがします。 筋トレはもちろん、知識豊富で食事面でのアドバイスもとても参考になります。 ただ食事を制限するのではなく、リバウンドしないようなバランスが大事なんだなと考え方が変わりました。 今年は食事面も気を付けて、目標体重に向けて頑張りたいと思います！

30代男性です。睡眠時のいびきが酷く、病院で体重の減量を助言されダイエット目的で入会しました。20代以降は運動習慣がほぼなく、継続できるか最初は不安でした。 トレーナーの方は熱意と親しみやすさを感じるお人柄で、トレーニング前・中・後の激励のおかげで運動嫌いな自分でも継続して通うことができました。 またトレーナーは健康的な身体の維持に関しても確かな知見をお持ちで、トレーニング方法だけでなく食事内容についてもアドバイスをいただけました。 そのおかげで、9ヶ月でマイナス12キロの減量に成功し、いびきの改善だけでなく体型が変わったことについても周囲から触れられるようになっています。 無理なく、継続して健康な身体を目指すという点でこちらのパーソナルジムを選んだことは大正解でした！

8月から通い始め、もうすぐ2ヶ月になります。 来年の結婚式に向けダイエット目的で夫婦でペアトレーニングを契約しました。 夫がトレーニング中は休憩時間なので実際のトレーニングは20〜25分程度ですが初心者の私にはちょうどいいです。 まだまだダイエットはこれからですが、最近姿勢が良くなったと言われることが多く、かたぎり塾のおかげだなと感じています！ 結婚式で綺麗にドレスを着れるように、これからもよろしくお願いいたします！

ダイエット目的に1ヶ月通っています。成果は目に見えて出てきており-4kgです。ありがとうございます。

30代男性です。 ウェディングフォト撮影に向けて痩せたいと思い、通う事を決めました。 トレーナーはNASM-CPTを取得しており、怪我をしないように、かつ目標に向けて身体を効率的に絞れるトレーニングメニューを考案してくれます。 自分一人ではできない効果的なトレーニングメニューや食事メニューを考案してくれ、身体の変化を楽しみながら通うことができます。 実際に、5ヶ月で体重を5kg落とし、筋肉量も増やす事ができました。また、メンタル面も強くなった気がしています。 「自分を変えたい」という思いを持つ方ならパーソナルに通ってみることを強くお勧めします！決してハードルは高くありません。

30代男性です。パーソナルジムは初利用。筋トレもほとんどしたことがありませんでした。 週に一回のトレーニングをお願いしています。婚活にあたって、体型を少しでもマシにしようと笑スタートしたのですが、指導もとても的確で、6ヶ月で6キロ減量、食生活もずいぶん改善しました。トレーナーの方も的確に指導してくれます。モチベーションを保たせてくれることも上手で続けられているし、初のパーソナルジムをここにしてよかったです！

パーソナルトレーニングは初めてですが、とても良かったと思います。凄くよーく相手を見て、よく考えて、計画してトレーニングしてくれてると思います。いきなりでなく、同じ事をカタチになるまで何度もやって。 なので次のステップにいくまで頑張ろうと思い、コーチに頼るだけで無く、食生活やセルフトレーニングもしないとなのですが、先の自分が楽しみであります。

現在入会し6ヶ月目になりました。 ４ヶ月目には１１キロ落とすことができました。食事管理もアドバイスしてくれるので、週2回のトレーニングと合わせて無理なく、順調に進んでいます。

最近の筋力低下と頸椎の痛みと腰痛で運動不足を感じていました。自宅近くのパーソナルトレーニングジムを探していたら、こちらのジムを見つけました。 パーソナルトレーニングというものが初めてでしたが、体験トレーニングの時から親しみやすい雰囲気だったので通うことに決めました。トレーニングは初心者の私の程度に合わせていただいてるので、無理なく進められています。 そろそろ還暦が近い年齢ですが、初めて約2ヶ月で頸椎の痛みも無くなり、腰痛の心配も無くなり身体全体の筋力も上がって、通って良かったなと実感しています。

優しく丁寧に教えてくれます！

通い始めて身体の可動域が広がりました。動きの幅が広がって助かっています。 後はダイエットが出来ればいいなと思います。

今月より入会しています。人目を気にせず、清潔な空間で安心して運動ができます。運動中も、身体の調子に合わせてメニューを変更してくれたり、自宅での自己ストレッチなど教えていただいています。これなら続けて通え、運動の習慣ができそうかなと思ってます。

先月から入会しました。個室で、人の目を気にせずトレーニングできます。負荷は相談すると調整してくれるので、運動は苦手ですが何とか続けられています。

いいコーチ！