センター北店　パーソナルトレーナー杉山温 Nodoka Sugiyama

こんにちは！センター北店トレーナーの杉山温です。

私は学生の頃に趣味でトレーニングを始めましたが、当時の私は目的・目標がハッキリせずただ漠然とトレーニングをしていました。
その結果、トレーニングの成果や結果が全く出ずに、直ぐに行き詰ってしまいました。
近くのジムのトレーナーやトレーニングをしている友人にどのようにトレーニングをしたらいいかを教えてもらったことで、トレーニングはやり方や頻度強度によって全く異なった結果が出ることを知りました。また、何も分からなかった私にとってサポーターがいることがとても心強かったです。
自身の経験からトレーニングについて分からないことがある方や誰かの助けが欲しいと感じている方の助けになりたいと思いトレーナーになりました。

運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎です。あなたに合った方法で一緒に身体づくりをしていきましょう！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！