塚本店　パーソナルトレーナー山﨑さゆり Sayuri Yamasaki

塚本店トレーナーの山﨑です。
私自身、昔から自分自身の体にコンプレックスを抱えていました。しかし、トレーニングを本格的に始めると、自分自身の体としっかりと向き合うことができ、単に「痩せる」ということが良いことではないと気づきました。がむしゃらにトレーニングをするのではなく、解剖学や栄養学などを踏まえて、適切にトレーニングをしていくことが大切です。そしてダイエットとは食事を減らすことではなく、過度な運動をすることでもなく、小さいことをコツコツと続けて運動を習慣にすることが一番だと思っています。ぜひそのサポートをさせてください！
また、私自身ボディメイクのコンテストにも出場歴、入賞歴があります。コンテストに向けて体づくりをしていきたい方も一緒に頑張りましょう！