Trainers

西新宿女性専門店　パーソナルトレーナー金子樹梨 Zyuri Kaneko

担当曜日

かたぎり塾認定トレーナー
米国認定トレーナー(NSCA-CPT）

Profile 女性の悩みに寄り添います！

私は学生時代からスポーツがあまり得意ではなく運動習慣もありませんでした。

しかし、トレーニングをきっかけに理想の身体を手に入れることができ、自分に自信を持つことができるようになりました。
さらには、食事や睡眠などの生活習慣も意識するようになり、ボディメイクの大会にも出場するまでになりました。

ダイエットのことはもちろん、女性ならではの身体の悩みにも寄り添い、
お客様一人一人にあった無理のないメニューで理想の身体作りをサポートさせて頂きます！

西新宿女性専門店への御来店を心よりお待ちしております。

◆ 金子トレーナーの経歴 ◆
＊ベストボディジャパン2021仙台大会フィットネスモデルレディース部門準グランプリ
＊ベストボディジャパン2021日本大会フィットネスモデルレディース部門TOP10入賞（2年連続・全国ベスト10入賞）

Interview

金子トレーナーの略歴

・1985年11月22日
・東京都葛飾区
・NSCA-CPT学習中
・ダイエット検定１級

筋トレを始めたきっかけはなんですか？

私はもともとガリガリ体型でした。
30歳手前の時に、このまま痩せすぎてると不健康だと思い、トレーニングを始めました。

食べて体重を増やすだけではなかったんですね！

しっかり運動するようにしたのは、筋肉量だけが落ちると、ただ細いだけで、少し悪いと思ったからです。
海外のモデルを見て、憧れを抱いて、こういう身体になりたいと思ったのも大きかったです！

なるほど、憧れのイメージがあるのは良いですね！

はい！！

筋トレで体が変わって嬉しかったことは？

実は、顔が大きいのがすごいコンプレックスでした。
トレーニングをすることで、それまでとは違うレベルで脂肪が落ち、小顔に見えるようになったんです。

また、肩のトレーニングをかなり頑張ったことで、肩が大きくなり、それも小顔効果につながりました。
周りの人からも、顔が小さくなったと言われ、それがとても嬉しかったです！

トレーニングをすることで小顔効果もあるというのは、本当に意外な発見でした。

他にトレーニングを始めてから変わったと感じたことはありますか？

背中をトレーニングすることで、相対的にウエストが細く見えるようになり、シルエットがよくなりました！

ウエストの数字も大事かもしれませんが、鍛え方によっては体が綺麗に見えるトレーニング方法がたくさんあります。
女性は数字だけでなく、そのような見た目も大切だと思うので、そういう観点でトレーニングすることも大事だと思います！

トレーニングをし始めて嬉しかったことはどうでしょう？

新しい趣味ができて人生の楽しみが増えました。

仕事以外の時間の充実度が違います。

充実度が増えたのはとても素晴らしいですね！他にはありますか？

トレーニングを通して、新しい友達も増えたのも私はとても嬉しかったです！
まだまだこのままではいけないという、向上心も芽生えて、日々の努力やトレーニングにやりがいを感じています。

ボディメイクを目指す女性へのメッセージ、アドバイスがあればお願いします！

体重や体脂肪などの数字にとらわれ過ぎずに、楽しくトレーニングを継続してほしいです。
そして、鏡に映る綺麗な自分を手に入れるためにも、美しく正しいトレーニングを続けるということを何よりも大事にしてほしいと思っています。

そのためには、独学で闇雲にやって、体重などの数字にとらわれるよりも、
プロの目で綺麗なトレーニングを続けることが、綺麗な身体を手に入れる近道だと思います！

普段のパーソナルで気をつけていること、気にかけていることはありますか？

お客さんがどのような身体を本当は手に入れたいと思っているのかを絶対に聞きます。
その理想を手に入れるためには食事と運動が絶対に大事になります。
お客様の理想に合わせた食事の話やトレーニングメニューを個別で考えてます。

また、１時間という限られたトレーニング時間では、あっという間に時間が経つように
楽しさも入れながら、しっかりと筋肉に効かせることを意識しております。

自分が一番の見本となれるように、自分自身のトレーニング、食事、日々の勉強も怠らずに実践してます。

過去の大会出場歴

2020年　ベストボディジャパン高松大会　ベストボディ部門3位
2020年　ベストボディジャパン高松大会　マッスル＆フィットネスモデル部門４位
2020年　ベストボディジャパン岐阜大会　ベストボディ部門４位
2020年　ベストボディジャパン日本大会　マッスル＆フィットネスモデル部門ファイナリスト(TOP１０入り)
2021年　ベストボディジャパン仙台大会　マッスル＆フィットネスモデル部門2位
2021年　ベストボディジャパン日本大会　マッスル＆フィットネスモデル部門10位