綱島女性専門店　パーソナルトレーナー玉川佳澄 Kasumi Tamakawa

Message
【過去経験したこと】
・-13kg減量
・女性専用パーソナルジムにてセッション約1000本以上担当
・ホットヨガ、空中ヨガ講師

【得意分野】
・美尻美脚　・メンタルケア
・食事アドバイス
前職では、ヨガインストラクターや女性専用パーソナルジムのトレーナーとして約3年活動しておりました。
　
20歳の頃、体脂肪率が40％近くあり、
ボディメイク3ヶ月で-12％、-13kgの減量を経験しました。
　
その後は食事制限のストレスによる摂食障害、生理不順、リバウンドの繰り返し。。
数字は落ちても”心は満たされず”いつの間にか健康を害していました。
　
心身共に豊かな人生を送るには？と再度自身と向き合い『リバウンドしない幸せになる本質ダイエット』を身に付けたことで現在では
心も体も満たされ自分のことが大好きでいられる人生を送れております。
　
トレーニングは、見た目の変化も勿論ですが、メンタル安定/自己肯定感向上/健康増進など、人生改革にも繋がります。
筋トレのおかげで生き方の幅も広がり本当に人生が変わりました！

【女性やお母さん達が健康で元気にいられる世界】【体だけでなく心も委ねられる第3の場所】を創っていきたいという想いで、日々活動・サポートしております。
　
二人三脚で”楽しく継続”し一緒に成功体験を重ねていきましょう！お待ちしております★