大倉山店　パーソナルトレーナー杉山温 Nodoka Sugiyama

こんにちは！大倉山店のパーソナルトレーナーの杉山温です。
私は学生の頃に、趣味でトレーニングを始めました。
当時の私は目的・目標がハッキリせずただ漠然とトレーニングをしていました。
その結果トレーニングの成果や結果が全く出ずに直ぐに行き詰ったため、近くのジムのトレーナーの方や、トレーニングをしている友達にどのようにトレーニングをしたらいいかを教えてもらいました。
何も分からなかった自分からしたらとても心強く、トレーニングはやり方や頻度強度によって全く異なった結果が出ることを知りました。
その時私は、トレーニングについて分からないことがある方や誰かの助けが欲しいと感じている方の助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーになりました。
大倉山店でお待ちしております！