吉祥寺店　パーソナルトレーナー西村健 Takeshi Nishimura

はじめまして！
かたぎり塾 パーソナルトレーナーの西村です。

実は私自身、かつてストレスや運動不足から体重が100kgを超えたことがあります。
「このままじゃダメだ」と一念発起し、食事・運動・生活習慣を見直して、20kg以上の減量に成功しました。

その経験から、私がはっきりと言えることは
「身体を変える鍵は、正しい習慣をつくること」。
無理な食事制限や一時的な運動ではなく、日常に自然と組み込める習慣こそが、あなたの理想の体型をつくり、そして維持してくれます。

私はその「習慣づくり」のプロとして、これまで100名以上のお客様をサポートしてきました。
ただ痩せるだけでなく、「自分で体型をコントロールできる力」を身につけて卒業される方が多いのも、私の指導の強みです。

「変わりたいけど、何から始めればいいか分からない」
「何度もリバウンドしてしまった」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください！

身体が変われば、人生が変わります。
あなたの挑戦、全力でサポートします。
吉祥寺店でお会いできるのを楽しみにしています！