肥後橋店　パーソナルトレーナー大塚直哉 Naoya Otsuka

私は学生時代、身長180㎝58㎏と超ガリガリ体型なことがコンプレックスで自分に自信が持てませんでした。

しかし、ウェイトトレーニングと食事の改善により体重を８０㎏まで増やすことに成功しました。
体重が増えてからは体の変化はもちろん、自信を持てるようになったこと、

自己肯定感が上がりメンタル面も整いました。

私がパーソナルトレーナーとして目指すのは、私のように体系で悩んでいる人を変えること、

体だけではなくメンタル面も改善し、生活面での充実につながることを同じように味わってもらいたいということです。

トレーニングを行う目的は人それぞれ違います。
私のように、体重を増やしたい人、体重を落としたい人、姿勢の改善、運動不足解消、健康のためと

目的はさまざまです。しかし共通して言えるのが継続することが大事ということです。

よく耳にするのが、しんどいからやりたくない、やり方がわからないからやめてしまった、

効果がでないからモチベーションがなくなってしまった。
これらはトレーニング知識があればすべて解決できます。
正しく楽しく継続できるよう私が全力でサポートさせていただきます！！

かたぎり塾 肥後橋店でお待ちしております！