吉祥寺店　パーソナルトレーナー山下聖太 Yamashita Seita

鉄道員をしていました。勤務は朝に出勤して翌朝に帰る「1日おき」の交代制で、ほぼ毎日が夜勤のような生活です。それを6年半続けていました。

生活リズムがまったく安定しない生活の中で、気づけば体重が20kgほど増えていました。

健康診断です。結果を見て、本当にショックでした。誰かに「このままだとまずいですよ」と言われたわけではないのですが、自分の中で強い危機感を覚えました。

そこでパーソナルトレーナーの方にお願いして、食事管理と筋トレに取り組みダイエットに成功しました。

はい。自分の身体が変わっていく過程を体験して、「こういう仕事って面白いな」と思ったのがきっかけです。

太ってしまった理由も、そこから痩せるまでのしんどさも自分で経験しているので、ダイエットに悩むお客様の気持ちには共感できるところがとても多いです。これは自分の強みだと思っています。

「プラスアルファ」の価値を提供することです。

ジムなので、鍛えるのは当たり前。そのうえで、お客様に何をプラスできるかを大事にしています。

たとえば、ダイエットが目的の方でも、トレーニングを通じて姿勢が良くなったり、身体の使い方が変わったりといった、目標以外の嬉しい変化も一緒にお届けしたいと考えています。

新しいことに挑戦して、いろいろなジャンルに詳しくなることを意識しています。自分自身がアップデートし続けないと、プラスアルファは提供できないと思うので。最近は「伝え方」の勉強もしています。

ご縁があって、その分野のプロの方に教えていただいているんです。どういう順番で話すと伝わりやすいか、プランをどう説明すると分かりやすいか、人がどう感じて行動するのか、といった人間心理の部分ですね。

トレーニングの内容がどれだけ良くても、お客様に伝わらなければ意味がありません。体験に来てくださった方にかたぎり塾の良さを分かりやすくお伝えすることも、日々のセッションで「なぜこれをやるのか」を納得していただくことも、同じだと思っています。

まず、モチベーションが下がるような言動やネガティブな言葉は使わないこと。そのうえで一番大事なのは、お客様との関係性だと思っています。

目指しているのは、何でも話せる関係です。お客様のニーズって、通っているうちに常に変わっていくものなんですよね。「最近はこっちが気になってきた」「仕事が忙しくて食事が乱れている」など、その時々の変化をきちんとキャッチできる状態でいたいと思っています。

30代の女性のお客様です。結婚式を控えていて、それに向けてダイエットをしたいということで入会し、半年間で目標を達成しました。

半年間ずっと伴走していたので、この方の頑張りは本当に特別な印象として残っています。結果が出たときは、自分自身もすごく達成感がありましたね。

途中で体重が止まる時期もありました。お仕事がとても忙しい方で、精神的にも負担を抱えていらっしゃって。トレーニング中に泣いてしまうこともあったんです。ダイエットのきつさもあったと思いますが、それ以上にお仕事の辛さが大きかったようです。

まずはお話をよく聞くこと。そのうえで、とにかく雰囲気を明るくするようにしていました。

僕は人を笑わせるのが好きなタイプなので、ちょっとふざけて面白い話をしたりもします（笑）。気持ちが沈んだ状態のままだと、トレーニングどころではないので、まずは「動ける方」「明るい方」に持っていくことを大切にしています。

吉祥寺にお住まいの方が約5割、職場が吉祥寺にある方が約3割、1〜2駅先から通ってくださる方が約2割というイメージです。

男女比は6対4くらいで女性が多め。目的別ではダイエットが約7割、ボディメイク・筋力アップが約2割、姿勢改善が約1割です。

そうですね、体験に来られる方のほとんどが、他のジムと比較検討されていると思います。

ただ、最終的にはトレーナーとの相性を重視して決められている方が多いと感じます。

マンツーマンなので、合わないと行きたくなくなってしまいますよね。だからこそ、体験の段階から「この人になら何でも話せそう」と思っていただけるように心がけています！

特に、運動習慣をつけたい方や、運動初心者の方におすすめしたいです。どうやって身体を動かしたらいいか分からない、という方にこそ来ていただきたいですね。

最近は24時間ジムも流行っていますが、「フォームが分からない」「人目が気になる」という声は、今の時代のあるあるだと思っています。

かたぎり塾は完全個室のマンツーマン指導なので、周りの目を気にせずに、正しいフォームで運動習慣を身につけられます。

器具がシンプルなところです。ごちゃごちゃと機材が並んでいるわけではないので、初めての方でも圧迫感がありません。

パーソナルジムと聞くと、「ガツガツ追い込まれるんじゃないか」「マッチョにさせられるんじゃないか」と身構えてしまう方もいると思うのですが、かたぎり塾はそういう雰囲気ではありません。構えずに来られるというのは、パーソナルジムの「入口」としてすごく良いところだと思います。

吉祥寺店は吉祥寺駅の公園口から徒歩1分。ウェアやシューズ、タオルも無料でお貸ししているので、お仕事帰りやお買い物のついでに手ぶらで立ち寄っていただけます。

いつも通っていただき、ありがとうございます。

僕にとって一番嬉しいのは、お客様の人生の一部に関われることです。だからこそ、トレーニングのことだけでなく、今抱えている悩みや気になっていることも、どんどん話してほしいと思っています。

僕自身もダイエットを経験し、痩せられない辛さも、変わっていく楽しさも知っています。お客様の目標を叶えるために、これからも最善を尽くしますので、引き続き信頼していただけたら嬉しいです！

 

そして、これからパーソナルジムを探している方へ。

運動が初めての方も、体力に自信がない方も大丈夫です。まずは気軽に体験に来て、「このトレーナーとなら続けられそう」と感じていただけたら嬉しいです。

吉祥寺店でお待ちしています。