東神奈川店　パーソナルトレーナー武石卓磨 Takuma Takeishi

はじめまして。

かたぎり塾 東神奈川店パーソナルトレーナーの武石卓磨です。

 

私は大会出場に向けた減量で、約半年間で−12kgのボディメイクに成功しました。

極端な食事制限はせず、時には好きな物も楽しみながら、外食も取り入れつつ “続けられる方法” を選んだことで、心身ともに追い詰められずにダイエットをやり切ることができました。

 

この経験から、無理のないダイエットこそ長く続き、確実に変われるということを強く実感しています。

 

仕事・家事・育児などで自分の時間が限られ、体の変化も感じやすくなる時期ですよね。

だからこそ、あなたの生活リズムに合わせて

「頑張りすぎないのにしっかり変わる」

そんなボディメイクを全力でサポートします。

 

お客様一人ひとりのペースに寄り添い、機能改善・ダイエット・姿勢改善まで幅広くお手伝いします。

楽しく笑顔で続けられるトレーニング時間を、一緒に作っていきましょう！