香里園店　パーソナルトレーナー畑斗輝也 Tokiya hata

最初は中学校のバスケットボール部の補強としてでした。そこから今のようなボディメイクに興味を持ったきっかけは、YouTubeでフィジークの大会動画を見たことです。

「かっこいいな」と素直に思って、「ジムに通ってトレーニングしたい」「自分も大会に出てみたい」という方向にシフトしていきました。

はい。ただ、最初はかなりぼんやりした動機でした（笑）。大会に出ている人たちを見ていると、トレーナーをされている方が多いんです。

「じゃあ自分もトレーナーになるのかな」くらいの感覚で、好きなことの延長線上にこの仕事があった、という感じですね。

ひとつは1人店舗という形態。もうひとつは、かたぎり塾が掲げている「続けられるダイエット」というコンセプトへの共感です。

私自身、大会に向けた減量で心身に無理を重ねてしまった時期がありました。

ダイエットで同じように苦しんでいる方が世の中にはたくさんいらっしゃる。そう知ったうえで「無理なく続けられること」を正面から掲げているジムを見つけて、「これはすごくいいな」と思ったんです。

他のパーソナルジムは、ホームページを見ると「ゴリゴリ追い込みます」「食事も徹底管理します」という印象のところも少なくありません。

かたぎり塾はもう少し柔らかくて、親しみやすい。そこが自分に合っていました。

しっかりコミュニケーションを取ることです。

体験の時に「どうなりたいですか？」と必ず伺うのですが、まだ仲良くなれていない状態で話せるお悩みには、どうしても限度があると思っていて。

なので、1ヶ月ほど経って、ある程度関係性ができたタイミングで改めてもう一度伺うようにしています。そうすると「実はこういうことが気になっていて」と、最初とは違うお話が出てくる。

そこまで持っていくための空気づくりを、日々いちばん意識しています。

ダイエットが目的の方には、ギリギリ届きそうなラインで数値を置くようにしています。

ポイントは伝え方です。「今月末までに絶対この体重にしましょう」ではなく、「今月末までに、これくらいの体重が見られたらいいですね」と、何日かに分けて何度かお伝えする。

強制ではないので、届かなくてもプレッシャーになりませんし、届いたときは「最高ですね！」と一緒に喜べます。

そして、しっかり褒めること。小さな成功体験を何度も積み重ねていただくのが、結果的に一番の近道だと思っています。

今担当している30代の女性のお客様です。

体験の際に「2ヶ月でどれくらい痩せられますか？」とご質問をいただいたので、体重の何％程度が健康的なペースかをお伝えして、「来月にはこれくらいの体重になっていると思います」と見通しをお話ししました。

そうしたら、本当にその計画通りに体重が落ちていっているんです。通い始めて3ヶ月目で、元の体重からマイナス4kg強。体脂肪率も下がってきています。

自分で見ても変わったなと思いますし、ご本人も「友達に変化を指摘された」とおっしゃっていて、「こんなにうまくいくものなのか」と、正直自分でも驚いているくらいです。

最終的にはさらに大きな目標を掲げていらっしゃるので、これからも同じペースで伴走していきたいですね。

はい。食事サポートのオプションはつけず、かたぎり塾のAIによる食事管理をご自身で活用されています。セッション中に私からプラスアルファのアドバイスをお伝えする、という形ですね。

実はこの方、当店に来られる前にご自身で15kgほど減量された経験をお持ちなんです。運動の習慣もすでにあって、「ただ、これ以上は自力では厳しい気がする」ということで来てくださいました。

パーソナルジムは初めて、という完全な初心者の方でしたが、それまで続けてこられた習慣はそのまま活かしていただいて、足りないピースを一緒に埋めていく。そういう関わり方ができたのが良かったのだと思います。

①運動がまったく初めての方

24時間ジムに入会したものの行かなくなってしまった、という方はとても多いです。完全個室なので人目を気にする必要もありませんし、「まずは最初の数ヶ月だけ見てほしい」という使い方でも大歓迎です。

 

②ダイエットが続かなかった方

無理な食事制限で一気に落として、リバウンドして……を繰り返してきた方こそ、続けられるペースを一緒に見つけましょう。ギリギリ届くくらいの目標を重ねていくほうが、結果的に早いことが多いです。

 

③高額な長期契約に踏み切れない方

かたぎり塾は1ヶ月単位でプランを変更できます。「まず1ヶ月試してみる」から始めていただけます。

1つ目は、専用アプリで予約が完結すること。

ジムによっては、LINEで「いつ来られますか？」というやりとりを何往復かして予約を確定する、というところもあります。人と話すのが手間に感じる方にとって、誰とも喋らずにパッと予約が取れるのは、実はかなりありがたいポイントだと思います。

 

2つ目は、AIによる食事管理がついていること。

毎食を人に報告するのはハードルが高いという方でも、ご自身の範囲で完結できます。

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

私が毎回のセッションで一番大切にしているのは、やはりお客様としっかりコミュニケーションを取ることです。身体が変わるのは、週に1〜2回のセッションの中だけではなく、残りの日々の積み重ねによるもの。

だからこそ、その日の体調や食事、ちょっとした不安まで気軽に話していただける空気をつくることを意識しています。

最初の体験では話しづらかったことも、何度かお会いするうちに「実はここが気になっていて」と言っていただけた瞬間が、うれしいです。

どんな小さなことでも、遠慮なさらずぶつけてください。そのうえで、一人ひとりに合ったやり方を一緒に見つけていきます。

 

そして、これからパーソナルジムを探されている方へ。

かたぎり塾香里園店は、運動がまったく初めての方にこそおすすめしたいジムです。

実際、香里園店には「24時間ジムに入会したけれど一人では続かなかった」「何から始めればいいか分からない」という方がたくさん通われています。

最初の一歩さえ踏み出していただければ、そのあとは私が隣で伴走します。

「追い込まれるのは怖い」「続けられる自信がない」——そんな不安があっても大丈夫です。

私自身がダイエットで苦しんだ経験があるからこそ、無理のないペースで、その方に合った形でご提案していきます。

まずは体験トレーニングから！香里園店でお会いできるのを楽しみにしています。