パーソナルジム かたぎり塾綾瀬店

結婚式に向けたダイエットと、結婚式後も定期的な運動継続のため利用させていただきました。 その時々の目標や体調などに合わせてトレーナーさんがトレーニングを組んでくださり、とても通いやすかったです。 ジムも清潔感があり綺麗でモチベーションも上がりました！ 自身の体調の関係で退会することになりましたが、また再開できるようになったらこちらでお世話になりたいと思います！

自分に合わせた指導をしてくださり良かったです。

綾瀬店のスタッフさん好きでした。 自分色々あってそれでも、スタッフさんは 受け入れて、フォローしてくれた事に感謝しています。 ・綾瀬店のスタッフさんは、話しやすい ・要望も聞いてくれたり、 食事やウォーキングの姿勢とか 質問に対してすごく分かりやすかった だから、すごく楽しかったのです。 本当にありがとうございました。

谷頭さんのおかげでトレーニングの習慣化ができました。今後も続けるよう頑張ります。本当にありがとうございました。

半年間お世話になりました！毎回とても楽しくてレッスンがあっという間でした。お陰さまでダイエットも成功し、健康診断の結果も改善しました。運動嫌いの私を筋トレ好きにして頂いてありがとうございました(^-^

トレーナーさんは知識豊富で、パーソナライズされた指導をしてくれます。食事や運動のアドバイスもライフスタイルにあったものを提案してくれるので取り入れやすくためになります。 また、設備が充実して、ジムは清潔感があり、快適に運動できます。 雑談もとても楽しいのでストレス解消にもなっています！

結婚式に向けたダイエットのために通っていました！運動が苦手なので通い続けられるか不安でしたが、自分の目標や体力、体の状態などに合わせてトレーニングメニューを組んでいただけるので、成果も見えやすくかつ楽しくトレーニングができました！結婚式までに目標体重まで絞り、綺麗に見せたいと思っていた背中や二の腕も引き締まった状態で当日を迎えることができトレーナーさんに感謝しています！

かたぎり塾に通いはじめて１年4ヶ月になりました。段々体力がついてくることに喜びを感じ、今では通うのが楽しくなっています。私自身に合ったメニューとウエイトでトレーニングしてくれるので終わったときには、達成感が味わえます。そして歩くときの姿勢も良くなった気がします。これからも自分の健康のため、ずっと続けていこうと思います。

パーソナルジムというと少し抵抗を感じるかもしれませんが、初めての方こそお勧めです。というのも、痩せたいからとむやみやたらにカラダを動かせばいいというわけではなく、どこを鍛えているのか意識して、そこを動かすためには力の入れるところや、体勢が大事だったり。人間ってうまくできてて、無意識に勝手にラクな方に変えてしまうので、慣れないうちはちゃんと横で見ててくれるトレーナーにいてもらうのはとっても大事だと思います。また、普段からカラダの動かし方は人それぞれ違うので、みんなと同じトレーニングがいいというわけでもなく。さらに、食事も大事だったり。特に効率的に目的を達成したい人はパーソナルの方がお勧めです。 “かたぎり塾”では丁寧に、その人に合ったトレーニングを提案してくれます。その日の体調も考慮してもらえますし、必要に応じてマッサージもしてもらえます。食事指導はオプションつけなくても、くわしく教えてもらえました（意志の弱い人や、絶対に痩せたい人は、最初の1か月だけでもオプションつけるといいと思う）。 通いはじめて3か月で約6kg痩せ、今は痩せるというより、姿勢改善に重きを置いて通っています。姿勢改善も奥が深い！猫背の人がただ姿勢よくしようとしても無理してる感じがしますが、トレーニング後はめちゃくちゃふつうに姿勢が良い！それに、猫背とひとくくりにしてますが、人によって猫背のタイプが違うので、トレーニングも変わるんだって！！ ひとりひとり合わせた丁寧な指導してもらえるので、『かたぎり塾綾瀬店』お勧めです。

運動習慣がなく、体型も気になってきたけど一般のジムは続かなさそうだし機器の使い方もわからないしということでパーソナルを探してここにしましたが結果として1年半続けられています。 こちらの悩みや旅行などの特別な予定にあわせたメニューを組んで貰えますし、トレーニング中もおかしな動きをしていたらすぐ教えて貰えるので怪我の心配もありません。日常の中で無理なくできる食事制限のアドバイスももらえるので日々の生活に取り入れています。施設もとても綺麗です。 雑談もとても楽しいのでお喋りもストレス解消になっています！笑 手ぶらで通えるのでコスパもいいです。

2ヶ月弱、週2回のプランでお世話になっております。 トレーニングに関して、どれだけの期間でどのような目標を達成したいかをお伝えすれば、その達成に向けたメニューと十分なサポートを提供いただけます。 毎回のトレーニングを通じて、 ・どこを意識すべきか（どこに負荷がかかっているとよいか） ・どこを改善すればより効果的になるか ・痛み等の懸念点はないか を都度教えて/確認いただけるので、安心して効率的にトレーニングできていると実感しています。実際、結果が出ているので、継続する上でのモチベーションにも繋がっています。 また、どちらのトレーナーさんもフレンドリーな方で、毎回楽しく指導いただいています。 施設に関しても、 ・十分な設備が揃っていること ・清潔感があること ・必要なものは全て用意されているので何も持参する必要がないこと （特に、居住エリアの近辺である場合、移動が面倒でないのでモチベーションに悪影響を及ぼさないこと） を踏まえても、自身の目標を達成する上での不安はないことに加え、継続する上での負担はかなり小さいものと思っています。 改めて、こちらにお世話になれてよかったと感じます。 引き続きよろしくお願いします！

事故似合ったことがあり、所謂普通のトレーニングでは様々な関節が痛くなってしまう身体でしたが、指導を受ける中で徐々に痛みなくトレーニングできるようになってきました。 その人その人に合ったトレーニングをしてくれるいいジムだと思います。 トレーナーさんを選んで受けれるので自分に合う人を選ぶのがおすすめです。

自分の身体に合わせたトレーニング方法や食事指導も的確で短期間で効果を実感しています！

二人で通い始めて３ヶ月目。どんなスパルタが待っているかと不安でしたが、体調に合わせてご指導いただき、毎回楽しい体作りをさせてもらっています。 先生は二人のやる気を引き出しながら接して下さるので、あっという間の１時間です。 施設はとても清潔で、うれしいです。かたぎり塾に入会して本当に良かったと思っています。

昨年11月より通い始めて早半年が過ぎましたがやっと身体の引き締まりなどを感じ、身体のしくみや食事の簡単な指導を受けながら挫折せずにこられました、パーソナルジムのドアを叩くハードルは高くて勇気も入りましたが、まずは値段が気になるところですが、この内容ならば納得で、今は通ってよかったと思います、トレーナーの先生は気軽に何でも話せる気さくな方で緊張する事なく毎回のレッスンが楽しみになってきています。

50代になってから、体力に不安を感じ始め、色々なジムに通いましたが、子供の頃から運動が苦手な私は、運動が得意の人達と同じ場所での運動の真似事をするのはとても恥ずかしくて長続きしませんでした。 60代だし、運動も苦手なのでかたぎり塾の無料体験に申し込むのもちょっと恥ずかしかったけど、勇気をだしました すると2022年10月から週一で通い始め、気がつけばもう8か月目になりました。 自分の子供よりも若いコーチは基礎体力をつけるところから丁寧に根気強く指導してくれます。 勇気をだして良かったです

半年くらいお世話になりました。個人的に大学が同じだったので、楽しく思い出話もしながらトレーニングに取り組む事ができました。ダイエット目的でしたが、体重は劇的に！！までとは行きませんが、リバウンドなく減らせました。一番良かったのは肩こりや腰の痛みがなくなったことです。無理のない範囲で指導してもらえたのでとても良かったです。優しいトレーナーさんなので、ビシバシ厳しくされたいという方には向かないかと思いますが、個人的には今までで一番よかったと思います。

目的をしっかり聞いてくれて、それに合わせたメニューを指導してもらえる。そして、どこを鍛える動きで、鍛えるとこういう効果がある、ということもしっかり教えてくれるので、効果的に体を動かせていると感じています。 おかげで1サイズ下のジーンズが履けるようになりました！引き続き目標達成に向けて頑張りたいと思ってます。 室内は明るくきれいですし、手ぶらで通えるのも嬉しいです。

約４ヶ月通わせて頂いてます。 162cm78kgというとてつもない状態からのスタートでしたが、 6kg減、体脂肪も4%落ちました。 数字の面でも結果は出ていますが、一番通ってて良かったなと思ったのは、 脂肪により凝り固まった全身がほぐされ、首こり肩こり全身のだるさから解放されたことです。 ここまで太ってしまった原因の食生活に対してアドバイスも貰え、 健康的なダイエットが出来ております。