小手指店　パーソナルトレーナー櫨田光佑 Kosuke Utsugida

はじめまして。
かたぎり塾小手指店トレーナーの
櫨田光佑(うつぎだ こうすけ)と申します！

学生時代は吹奏楽部で、運動が得意なタイプではありませんでした。
「何から始めればいいのか分からない」状態から体づくりを始めました。

そんな経験があるからこそ、
最初の一歩に迷いや不安を感じている方が、
安心して通える環境を何より大切にしています。

理学療法の考え方をベースに、
姿勢や体の動き、関節の使い方を確認しながら、
今の状態に合った内容から段階的に進めていきます。
無理な食事制限ではなく、続けられる方法で体を変えていきます。

「お腹まわりがスッキリしてきた」
「体重が少しずつ落ちてきた」
「鏡を見るのが前より楽しみになった」
「肩や腰の違和感が気にならなくなった」

こうした日常の小さな変化を、
確かな実感として積み重ねていくことを目指しています。

今の体に合った方法で、
これから先も動きやすく、太りにくい体を一緒に整えていきましょう！！