曙橋店　パーソナルトレーナー片山翔平 Shohei Katayama

はじめまして！
かたぎり塾 曙橋店トレーナーの片山翔平です！
私は専門学校卒業後、国家公務員となり、入省と同じタイミングでフィットネスジムに通い始めました。
その頃は知識が何もない状態でのトレーニングで、SNSや周りの人のトレーニングをみようみまねで行っていたのですが、身体はまったく変わりませんでした。
そこで栄養学や解剖学などトレーニングに必要な知識を勉強したところ、みるみる身体が変わっていくのが実感できました！
筋トレで変わったのは筋力がついた、痩せた、だけでなく、姿勢や歩き方がよくなったという日常にも役立つ変化が起こります。
パーソナルトレーニングはダイエットのためにガンガン追い込むという印象が強い方が多いかもしれませんが、
それだけでなく、勉強した知識を活かし姿勢改善なども行うことができます！
姿勢不良からくる身体の不調や痛みなどもあるため一緒に改善を目指しましょう！