橋本店　パーソナルトレーナー青木健人 Kento Aoki

「ダイエットを始めても続かない…」
「頑張っているのに、思うように結果が出ない…」
そんな悩みを抱えていませんか？私自身もかつて同じように悩み、食事制限や運動を繰り返しては挫折していました。
しかし、正しい運動の順序と食事の整え方を学び、−15kgの減量に成功しました。
その経験から、「頑張るより、続け方を整えること」の重要性を実感しました。
現在は、運動生理学と栄養学の知識を基に、一人ひとりの体質や生活リズムに合わせた続けられるボディメイクをサポートしています。
結果を出すことだけでなく、「一生涯使える健康習慣」を身につけることがゴールです。
無理なく整え、続けることで「変わり続けられる体」へ。
あなたのペースに寄り添いながら、理想の自分へ導きます。