東大宮店　パーソナルトレーナー水野透羽 Mizuno Towa

大学ではスポーツ系の学部に通い、解剖学やバイオメカニクス、スポーツ医学など幅広くスポーツについて学んでいました。
筋トレ自体を始めたのは大学3年生の頃で、友人に誘われたのがきっかけです。始めてみると半年ほどで効果を実感できるようになり、一緒にトレーニングしていた友人にコツを教えたところとても喜んでもらえて、人に教えることの楽しさに気づいたんです。
そこから就職活動のタイミングで、この道に進むことをはっきりと決めました。

大学の授業では初対面の人とチームを組んで課題に取り組む機会が多く、元々人と話すのはあまり得意な方ではなかったのですが、かなり鍛えられました（笑）
おかげで、パーソナルジムに来られる方の多くが緊張している体験セッションの初回でも、明るい雰囲気でお迎えできるようになったと感じています。

去年の夏頃から継続して担当している男性のお客様がいます。80kg台後半から70kg台前半まで、半年から1年ほどかけて15kgほど減量に成功されました。
体重の目標を達成した後も継続して通ってくださっていて、今はボディメイクを目指してトレーニングを続けています。写真で見比べても表情がすっきりして、雰囲気も明るくなられたなと感じますし、周りの方から「痩せましたね」と言われることが増えたそうで、それをご本人も嬉しそうに話してくださいます。
最近では食事やトレーニングのアドバイスもすぐに実践してくださるようになり、信頼していただけているんだなと感じる場面が増えました。

お客様との会話や、外見の小さな変化にも気づいて、覚えておくことを大切にしています。トレーニングのフォームの変化ももちろんですが、それ以外の些細な変化に気づいてもらえることを、お客様は喜んでくださることが多いんです。
セッション自体は、雰囲気をなるべく柔らかく、笑顔で進めるようにしていますが、トレーニングの追い込みはしっかり行うようにしています。楽しい空間でありながらも、きちんと効果を出せるよう、メリハリをつけることを意識していますね。

もともと自分自身がトレーニングをしてきた経験から、男性のボディメイクは得意分野のひとつです。それに加えて、運動未経験の方やパーソナルトレーニングが初めての方への指導にも自信があります。最初は丁寧にヒアリングしながら、細かいところから一つひとつお伝えしていく、温かい雰囲気づくりを心がけています

年齢層は本当に幅広く、高校生や大学生などの若い世代から65歳くらいの方まで通われています。周辺は住宅街も多く、東大宮駅からの通勤途中に立ち寄られる方も多いですね。
若い世代の方はボディメイクや姿勢改善を目的に、年齢が上がるにつれて健康維持や生活の質の向上を目的に通われる傾向があります。

ダイエットの知識はこれまでしっかり学んできたので、これからは機能改善や姿勢改善、日常生活での歩き方など、体を根本から整えていく分野をより深く勉強してお客様に還元していきたいと思っています。

運動が初めての方や、パーソナルトレーニングに少し不安がある方でも大歓迎です。
最初は丁寧にお話を伺うところから始めるので、気負わずに気軽な気持ちでお越しいただけたらと思います！
東大宮店でお待ちしています！