香里園店　パーソナルトレーナー谷川貴弘 Takahiro Tanigawa

こんにちは。
かたぎり塾 香里園店トレーナーの谷川です。

私はかつて体重140kgあり、健康面や見た目に強いコンプレックスを抱えていました。
そこから食事の見直しとトレーニングを続け、約1年半で−60kgの減量に成功しました。
ダイエットというと「我慢」や「根性」のイメージがあるかもしれませんが、
本当に大切なのは“正しい知識と続けられる環境”です。

現在はトレーナー資格も取得し、姿勢・筋肉のバランス・栄養の3つの面から、科学的根拠に基づいたサポートを行っています。

「何をしても続かない」
「自分に合った方法がわからない」
そんなお悩みを持つ方に寄り添い、無理のないペースで理想の体へ導きます。

体が変わると、気持ちも前向きに変わります。
一人で頑張るのではなく、あなたの“ペース”で一緒に進んでいきましょう♪