高円寺店　パーソナルトレーナー山下聖太 Yamashita Seita

はじめまして！かたぎり塾 高円寺店トレーナーの山下です！
私は社会人になってから 日々のストレスや生活習慣の変化により、6年間で15kg体重が増加してしまい 「このままではいけない」と思い立ち、

自己流でダイエットを試みました。

しかし、当時は 正しいトレーニングフォームも知らず、体の仕組みや食事の向き合い方も曖昧だったため、なかなか結果が出ませんでした。

そんなときに出会ったのが「パーソナルトレーニング」でした。

トレーナー指導のもと、正しい目標の立て方やトレーニングフォーム、体の構造を学び、食事管理の重要性も学びました。

パーソナルトレーニングによってこれまでの悩みがクリアになり、わずか3ヶ月で15kgのダイエットに成功しました！

現在も体型を維持しながら定期的に自身と向き合い、目標を持ち続けることを大切にしています。

この経験から、私は「痩せたいけど何をすればいいかわからない」「目標の立て方が分からない」「一人では行動に移せない」という方々の力になりたいと思い、トレーナーの道を志しました。

私は毎回のセッションでお客様としっかり向き合い、どんなお悩みでも気軽に相談できる環境づくりを心がけています。

一人ひとりに寄り添ったトレーニング指導と的確なアドバイスで、皆様のお悩みを最短で解決できるよう全力サポートさせて頂きます！

トレーニングを通じて、自分史上最高の体と人生を一緒につくりましょう！