Trainers

西新宿女性専門店 パーソナルトレーナー 近藤茉緒 Kondo Nao

担当曜日

  • 資格

    かたぎり塾認定トレーナー

Profile

はじめまして!かたぎり塾西新宿女性専門店パーソナルトレーナーの近藤茉緒です。

 

私自身体を動かすことが好きで、学生時代はテニスを9年間していました。

引退後、体重がなかなか安定せず、5-10キロ太ったり痩せたりを繰り返していました。

このリバウンドから抜け出したい!と思い、筋トレを始めました。

そこから、重さや回数の設定、トレーニング時の姿勢、など細かい部分を意識するだけで体が変わる面白さにはまりました。

体が変わっていくだけでなく、自己肯定感も上がり気持ちも前向きになりました。

人の内面も外面も変える運動の素晴らしさをぜひ体感していただければと思います。

また私自身妊娠、出産の経験があり、食事管理や体型管理も行ってきました。妊婦さんや産後のママさんにも安心してトレーニングしていただき、食事のメニューなどもご提案できればと思います。

 

運動を通して、皆さまの心の拠り所となるような楽しい時間を過ごしていただければと思います!
西新宿女性専門店へのお越しを心よりお待ちしております!

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