寝屋川市店　パーソナルトレーナー薮木圭涼 Keisuke Yabuki

はじめまして！かたぎり塾、寝屋川市店の薮木です！
私は、高校生の時からトレーニングを始めました。
トレーニングを始めるうえで誰もが最初にぶつかる壁は
【トレーニングのやり方がわからない】【効果が実感できない】【継続ができない】だと思います。
私も、トレーニングを始めた時、体重が約100㎏ありました。
トレーニングの仕方もわからず、なかなか成果も出ませんでした。
そこからトレーニングの知識をつけ、食事なども改善し、無理をしないダイエットを目標にして、約－20㎏減らすことができました。
この経験を活かし、皆様の無理をしない、健康的な体づくりをパーソナルトレーニングでサポートできれば嬉しいです！