フィットネスと
健康にまつわるコラムColumn

「来ないといけない理由がないと続かない」と判断し、10ヶ月かけて“縛りのある運動習慣”を作ったプロセス（40代男性/雑色店）

「人にやらされないと無理」と判断し、3ヶ月で“疲れにくい体”を取り戻したプロセス（30代男性/大倉山店）

「なぜ、トレーナー？」パーソナルジムかたぎり塾 南阿佐ヶ谷店長谷部トレーナーインタビュー

「なぜ、トレーナー？」パーソナルジムかたぎり塾 奥沢店藤林トレーナーインタビュー

なぜ「リバウンドさせない」パーソナルジムにこだわるのか？

【2025年版】なぜ、かたぎり塾？口コミ“487件”から見えた評判とは？

デスクワーク足むくみ即効解消！原因と対策、簡単ケア完全版

50代からの運動｜運動不足解消におすすめな始め方まとめ