パーソナルジム かたぎり塾
千歳烏山ANNEX店

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店の雰囲気

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続期間の縛り無し！1ヶ月から通えるプラン設定

多くのパーソナルジムでは継続期間の縛りがあり、最低２ヶ月は通わなければいけない、というようなプラン設定になっています。しかし、かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店は１ヶ月からお気軽に通うことができます。そのため、まずはパーソナルトレーニングを試してみたい、という方にも選ばれております。

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「綺麗なダイエット※」メソッドに基づくAIによる食事分析

かたぎり塾アプリの機能の一つ「AI食事指導」は、AIが食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを手軽に受けられます。食事は写真で簡単に登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

​※運動習慣と食欲のコントロールで、美しく身体を引き締める。かたぎり塾独自のダイエットメソッド

↓ AI食事指導の詳細はこちら

https://katagirijuku.jp/katagirijuku-app#AIadvice

3

無料で体験トレーニングができる！

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、体験パーソナルトレーニング（60分）を無料で受けることができます。そこでは、実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。

是非一緒にトレーニングしましょう！

4

完全個室の空間で安心してトレーニングできる！

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店は、完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しております。

・フィットネスクラブは人目が気になる
・付きっきりでサポートしてもらいたい
・短期間で大きな効果を実感したい

上記に当てはまる方に喜んでいただけるような、一人一人の身体の悩みに寄り添う形のプライベートなジムになっております。

コロナウイルス感染症対策もバッチリですので、まずはお気軽にお越しください！

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店の
パーソナルトレーナー紹介

店長

阿比留陸斗

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

資格・経歴

• NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
• かたぎり塾認定トレーナー

日々少しずつを継続しリバウンドしない体作りを！

こんにちは！

千歳烏山ANNEX店のパーソナルトレーナー、阿比留陸斗です。

「トレーニングを始めたけど続かない」「やり方がわからない」といった悩み、ありませんか？

ダイエットやボディメイクで大切なのは、継続することです。過度な食事制限や急なダイエットは、リバウンドを引き起こしやすいので、無理なく日々のトレーニングを習慣化して、少しずつ効果を実感することが大切です。

一歩踏み出す勇気があれば、私が全力でサポートします！ダイエットやボディメイク、運動習慣の定着、身体の不調改善… それぞれの目標に合わせたオーダーメイドのプランで、一緒に頑張りましょう。

あなたの目標達成に向けて、二人三脚で全力でサポートしますので、まずはお気軽にご相談ください！一緒に楽しく、そして確実に成果を出していきましょう！

詳しく見る

小山卓也

担当曜日

• 月
• 火
• 水
• 木
• 金
• 土
• 日

資格・経歴

• NSCA-CPT

初心者の方でも楽しく続けられるトレーニング!!

千歳烏山ANNEX店の小山卓也です！
「親しみやすさ」を大切に、初心者の方でも楽しく続けられるトレーニングを提供しています。

ボディメイクやダイエットを通じて、見た目を変えるだけでなく、自信や毎日の充実感を手に入れてみませんか？
私がこれまでサポートしてきたお客様も、最初は不安を抱えた方ばかり。でも、一歩踏み出すだけで、必ず変化を実感できます！

こんなお悩みはありませんか？

ダイエットに挑戦しても続かない
自分に合ったトレーニングがわからない
ジムが初めてで不安
そんな方でも大丈夫！一人ひとりに寄り添いながら、目標に向けて楽しく進めるプランをご提案します。
「トレーニング＝楽しい！」と思えるきっかけを、ぜひ一緒に作りましょう！

まずはお気軽に、千歳烏山ANNEX店でお会いできるのを楽しみにしています！

詳しく見る

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店の特長

Point 01低価格で、まずは一カ月から
始められる料金プラン

かたぎり塾千歳烏山ANNEX店では、1回あたりの費用を他社の約半額以下に設定し、トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供します。短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで利用いただくことが可能です。

• ※かたぎり塾「月8プラン総額59,400円(税込)÷8の金額」を、R社の「ベーシックプラン16回327,800円(税込)÷16の金額」、T社の「4か月コース32回431,200円(税込)÷32の金額」と比較
• ※月額費は店舗により異なります
• ※2024年10月時点当社調べ

他のパーソナルジムでは、通常「最低2カ月は通う必要がある」といった継続期間の制約を設けています。その点、かたぎり塾千歳烏山ANNEX店には継続期間の縛りがなく、1カ月から気軽に始められるため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方に多く選ばれています。

Point 02医師、理学療法士が監修
独自メソッド「綺麗なダイエット」

トレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく生活習慣づくりをお手伝いしています。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限やキツすぎる運動に頼らない、リバウンドしにくい体づくりをトータルサポートいたしますので、安心してお任せいただけます。

公式アプリで使い放題「AI食事指導」でかんたん食事管理

AIがその場で食事の栄養価を分析。食事内容についてアドバイスを受けられます。食事は写真でかんたんに登録でき、手軽に食生活の傾向を把握できるので、無理なく食事管理を続けられます。

詳しく見る

Point 03認定資格を有した高クオリティな
トレーナーによる伴走支援

採用率6％の入社試験を勝ち抜き、認定資格を取得した高クオリティのトレーナーがあなたの目標達成をサポート！
解剖学・生理学・運動学の専門知識に基づき、安全かつ効果的なトレーニング計画を立案させていただきます。
初心者の方からアスリート、コンテスト出場を目指す方まで、あらゆるレベルに対応いたします。
フレンドリーで気さくなスタッフが、お客様ひとりひとりの目的・ゴールに併せて、二人三脚であなただけのプランを構築します！

• ※1 2025年4月度かたぎり塾トレーナー採用実績
• ※2 2025年4月時点当社調べ

さらに

仕事帰りでも気軽に通えるトレーニングは手ぶらでOK

• ウェア・
  シューズ・タオル
• プロテイン
• アメニティ

かたぎり塾は通いやすさにこだわったからこそ、手ぶらでOK、運動までのハードルを徹底的に下げました！特に面倒なウェアやシューズの購入の必要がなく、すぐにスタートできます！

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店の料金プラン

• ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。
  2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムパーソナルジムの他社比較

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店で
目的に合ったトレーニング

お一人おひとりの状態や体質に応じて、お客さまに合った効果的なトレーニングメニューを提供します。

• ダイエット
• ボディメイク
• ペアトレーニング
• 肩こり/腰痛姿勢改善
• 基礎体力向上若見え
• 結婚式などのイベント

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾千歳烏山ANNEX店に関する
よくあるご質問

千歳烏山ANNEX店はまったくの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。かたぎり塾に通っているお客様の中には、初めて本格的なトレーニングを始められた方もたくさんいらっしゃいます。ご不安な場合は遠慮なくご相談ください。

千歳烏山ANNEX店がなんでこんなに安い値段なのか気になります

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では多店舗展開により仕入れ価格や内装費を抑え、業界最安値水準を実現しております。低価格でも通常以上のクオリティをお約束いたします。

千歳烏山ANNEX店は安い＝質が低いのかもと不安です

ご安心ください。かたぎり塾は他のパーソナルジムと比べて、質が高いことに自信を持っています。特にパーソナルトレーナーの質は高く、かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店は「有資格者トレーナー」のみ採用しております。国家資格所有者による技術研修も定期的に行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

千歳烏山ANNEX店はどうしてダイエットに強いのですか？

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店の一番の強みは「ダイエット」と「減量」の違いを明確に理解し、リバウンドをする仕組みや太る仕組みについてトレーナーが詳しく理解しているところです。無理な糖質制限やカロリー制限ではほぼ確実にリバウンドをしてしまうため、当店はリバウンドしにくい独自のメソッドである「綺麗なダイエット」を提供しています。

解約したい場合はすぐにできますか？

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。

入塾はどのようにすればいいですか？

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、入塾前に無料体験トレーニングをお受け頂いております。体験トレーニング後に入塾のご案内をさせていただきますので、画面下にあるオレンジ色のボタン『無料体験はこちら』から空いているお日にちをお選びください。

千歳烏山ANNEX店では家族や友人とペアで通うことは出来ますか？

お二人までは同時にお通い頂くことが可能です。かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店ではお得なペアプランをご用意しております。 月4ペアプラン：49,500円（税込） 月8ペアプラン：79,200円（税込） ペア回数券：1枚13,200円（税込）

お菓子やお酒が大好きなのですが、ダイエットは難しいでしょうか？

効率的にダイエットをするには、お菓子・お酒の量とタイミングを調整することは大切です。しかし、好きなことを禁止するとストレスが溜まりダイエットが停滞したり、後にリバウンドするリスクが高まることも事実です。そのためかたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、パーソナルトレーナーがどのようなお菓子・お酒をどれくらいの量なら大丈夫か、あなたの生活スタイルに合わせてご提案させていただきます。

千歳烏山ANNEX店は持ち物は、何が必要でしょうか？

持ち物は、何も必要ありません！かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、ウェアやシューズ、飲み物は全て用意してありますので、仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にお越しいただけます。

千歳烏山ANNEX店の支払い方法は、何が可能でしょうか？

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、クレジットカード払いとコンビニ払いに対応しております。

運動経験がほとんど無いのですが、大丈夫ですか？

大丈夫です！かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店には、元々運動経験がない方も大勢通われています。お客様の身体や骨格の悩みに寄り添いながら、丁寧にトレーニング指導をさせていただきます。

短期間でダイエットを成功させたいのですが、できますか？

かたぎり塾 千歳烏山ANNEX店では、あなたの理想を叶えるためのダイエット、ボディメイクをサポートさせていただきます。ぜひ無料体験にて、あなたの目標（いつまでに、どれくらい痩せたいか）を教えてください！

筋トレでムキムキにはなりませんか？

なりたいボディラインの変化に合わせてトレーニングメニューや食事のご提案をさせて頂きますので、想定以上にムキムキになる等の心配はございません。経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの理想の身体作りをサポートしますのでご安心ください！

千歳烏山ANNEXのパーソナルジムかたぎり塾独自メソッド
「綺麗なダイエット」監修者

経歴

• 筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
• 筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
• 石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
• 日本陸上競技連盟医事委員
• 医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
• スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事

総合病院にて理学療法士としてリハビリに従事。caname株式会社（旧株式会社かたぎり塾）の外部研修講師を経て、2020年8月にかたぎり塾へ参画。
トレーナー研修体制構築と店舗マネジメントにより店舗網の拡大を推進。21年に取締役、22年から代表取締役を務める。