Trainers

中野店 パーソナルトレーナー 中山智史 Satoshi Nakayama

担当曜日

  • 資格 かたぎり塾認定トレーナー

Profile 外見が変わると内面も変わります。

私は三十代半ばに入職したIT企業での一年間で
毎日15時間のデスクワーク・毎月150時間の残業という
過酷な労働の結果、体重が10kg以上増えてしまいまいました。

その後、休んでいたトレーニングを再開し、
マイナス16kgのダイエットに成功しました。

外見が変わると内面も変わります。
同じ悩みを持つ方々へより気持ちが寄り添えるようになったり、
仕事にも一層溌剌と取り組めるようになりました。

「ダイエット」は「生活様式」を意味するギリシャ語「diata」から
「日常の食べ物」という意味に転じた言葉です。
つまりダイエットは日常の習慣となって
“継続”してこそ初めて効果が現れます。

皆さんのダイエットの習慣化に
微力ながらお手伝いできれば幸いです。
中野店でお待ちしております。

Interview

♦趣味

・音楽
・筋トレ
・料理
・ウルトラマン

Location パーソナルジム
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