Trainers

桜新町店　パーソナルトレーナー福永拓哉 Takuya Fukunaga

担当曜日

かたぎり塾公認トレーナー
米国認定トレーナー(NESTA-PFT)

Profile 美しいカラダをつくりましょう！

小学校から陸上競技を続け、最終的にフランスの世界大会で銀メダルを獲得しました。

引退後に、陸上競技でのトレーニング方法を一般のお客様向けに提供すれば、身体の機能面も強化でき、
理想の身体も手に入れることができるのではないかと思いパーソナルトレーナーの道を選びました。

◆ パーソナルジムを探している方へ ◆
一生モノの健康で美しい体づくりをサポートします！

僕は以前、2ヶ月間のプランを提供しているパーソナルジムに勤めたこともあるのですが、契約が終わったらその後のケアは無いんですね。

だからダイエットに成功しても、リバウンドをしてしまう方を何人も見てきました。かたぎり塾では目標を達成した後も理想の身体で居続けられるようなトレーニングを提供しています。
生涯健康で美しいカラダ作りを一緒に行いましょう！桜新町店でお待ちしております。

Interview

世界で戦う陸上選手からパーソナルトレーナーへ。

選手時代、怪我で苦しんだからこそ伝えたい「正しいトレーニングの大切さ。」

フランスの世界大会で銀メダルを獲得するなど、陸上競技のトップランナーとして結果を出し続けた福永さんにインタビューをしました。

1994年3月12日 27歳
京都出身

―パーソナルトレーナーを目指すようになった理由を教えてください。

小学校からずっと続けていた陸上競技でのトレーニング経験を、最大限に活かせると思ったからです。

僕は社会人3年目まで実業団で陸上競技をしていました。
日本や世界のトップレベルの選手の中で結果を出し続けなければならない、シビアな世界でしたね。

陸上競技でのトレーニング方法を一般のお客様向けに提供すれば、身体の機能面も強化できるし、理想の身体も手に入れることができるのではないかと思ったんです。

また、僕はかしこまって先生と呼ばれるよりかはお客様と近い距離で、楽しくトレーニング指導をしたかったんですね。

一人の方を最初から最後まで責任持ってトレーニング指導して、その方の人生に寄り添えるようなトレーナーになるために、パーソナルトレーナーという道を選択しました。

―確かに一人のお客様をサポートし続けるにはパーソナルトレーナーがピッタリですね。実際、陸上競技でのトレーニングをどのように活かせていますか？

ウェイトトレーニングや自重での筋トレはもちろん、跳躍力や瞬発力を強化するためのプライオメトリクストレーニングを活用していて、お客様にも好評いただいています。
例えば段差につまずいて転びそうになった時、瞬時に脚で踏ん張って転倒を防いだり、人とぶつかりそうになった時にさっと避けるなど、日常生活で怪我を未然に防ぐためのトレーニングを提供しています。