不動前店　パーソナルトレーナー藤原諒太 Fujiwara Ryota

はじめまして！かたぎり塾トレーナーの藤原諒太です。

私は学生時代、箱根駅伝を目指して10年ほど陸上競技に取り組んでいました。
過去に体重を軽くするために糖質制限を行い、一時は体重を落としましたが、げっそりとしたせいで見た目は不健康そのものでした。
そこで、正しい知識を身に着けるために、大学卒業後にパーソナルトレーナーの専門学校に通い、シンプルに体重を落とすことだけがキレイに痩せることに繋がらないことと、”抜く”という食事制限ではなく、”選ぶ”という食事管理を行うことで心身ともにキレイに健康になれることを学びました。

この経験から現在は肉体改造のためにトレーニングをし、増量・減量どちらも経験してるので皆様の力になれます！

トレーニングと正しい食事管理で一緒に理想の体型を手に入れましょう！